Resumen de A importância da recuperação pós competição
- español
La recuperación es cada vez más importante en el contexto actual del alto rendimiento, donde el equipo tiene cada vez menos tiempo para entrenar y pasa la mayor parte del tiempo recuperando a sus jugadores. Por lo tanto, nuestro objetivo en este estudio fue tratar de comprender qué influencia puede tener la recuperación en los atletas y qué métodos son los más apropiados para este propósito. Aunque nos hemos dado cuenta de que la recuperación es fundamental, a menudo no hay consenso en la literatura entre los diferentes métodos de recuperación.
- English
The recovery is nowadays more and more important in high sports income teams where the time to train is shorter and spend much more time recovering the players. That said, our target was to try understand the influence that recovery can have in the athletes and which methods are more effective. Despite we understood that recovery is central, sometimes the literature is not coincident.
- português
A recuperação torna-se nos dias de hoje cada vez mais importante no contexto de alto rendimento onde a equipa tem cada vez menos tempo para treinar e passam a maior parte do tempo recuperando os seus jogadores. Assim, foi nosso objetivo neste estudo tentar perceber qual a influencia que a recuperação poderá ter nos atletas e quais os métodos mais apropriados para esse efeito. Apesar de termos percebido que a recuperação é algo fundamental, muitas vezes não existe na literatura consenso entre os diferentes métodos de recuperação.
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