Resumen de Manejo de cefalea migrañosa
Karla Lisset Chabusa Martínez, Silvia Eugenia Carbo Baculima, Jesusov Ronald Guerrero Ramirez, Karla Katherine Pérez Mendoza
El presente trabajo se basa en el estudio de la cefalea migrañosa y como ésta puede afectar significativamente la salud mental y física de la persona que la padece. Se analizaran los tipos de migrañas y su sintomatología y como ésta enfermedad puede perturbar el enfoque social, laboral y monetario en general. El trabajo hace mención a datos estadísticos de la organización mundial de la salud sobre el padecimiento de la enfermedad a escala mundial y el motivo por el cual las mujeres son más propensas que los hombres en padecer estos episodios. En la investigación se observan los pasos a ejecutar para evitar o contrarrestar los dolores, siendo los más comunes; dormir lo suficiente para que el organismo se recupere de la labores diarias, evitar amanecer e ingerir alcohol lo cual es importante debido a que es un fuerte desencadenante de la migraña, llevar una dieta balanceada evitando ciertas comidas que pueda ser causal de detonación, realizar ejercicios que no sean de alto impacto y donde el organismo se sienta cómodo como por ejemplo practicar yoga y realizar ejercicios de relajación que ayuden a concentrarse y eliminar el estrés diario. El objetivo de esta investigación es dar a conocer que llevando una vida sana bajo ciertos parámetros se puede lograr mitigar por completo o en casi su totalidad esta enfermedad que padecen muchos y pocos entienden.
