Resumen de Форрмирование психологической готовности спортсменовскалолазов к ответственным соревнованиям

Alexander Piratinsky, Maya Piratinskaya, Valerii Malkin, Dmitry Sharafutdinov

• español

  Este artículo analiza el problema de llevar a los mejores atletas a la cima de la preparación mental para competiciones importantes. Se presenta la técnica de preparación de atletas-escaladores para competiciones responsables que facilitaría la formación de estrategias de afrontamiento. Entre los encuestados se encontraban miembros del equipo nacional de Rusia en escalada al prepararse y competir en campeonatos y copas europeos y mundiales. La técnica presentada aquí nos permitió llevar gradualmente a los mejores atletas a una preparación mental óptima para competiciones importantes, lo que garantizó su rendimiento constante y exitoso en campeonatos y copas de Rusia, Europa y el mundo entero.

• English

  This paper looks into the problem of bringing top athletes to the peak of mental readiness for important competitions. The technique of preparation of athletes-climbers for responsible competitions is presented that would facilitate the formation of coping strategies. Among the respondents were members of the national team of Russia in climbing when preparing and competing in European and world championships and cups. The technique presented here allowed us to gradually bring top athletes to optimal mental readiness for important competitions, which ensured their consistent and successful performance in championships and cups of Russia, Europe and the whole of the world.

• русский

  В статье рассматривается проблема выведение спортсменов высшего уровня на Пик психической готовности к важным соревнованиям. Результаты исследований выявили, что элитные спортсмены не всегда могут выйти на пик оптимальной психической готовности к ответственным соревнованиям, что ведет к снижению спортивного результата. Цель исследования разработать и внедрить методику, основанную на принципе регуляции психического напряжения в предсоревновательные дни, для выведения спортсменов на пик психической готовности при выступлении в соревновании. Использование методики членами сборной команды России по скалолазанию при подготовке к чемпионатам и Кубкам Европы и Мира доказало ее эффективность. Спортсмены после овладения методикой демонстрировали стабильно выход на пик психической готовности, что способствовало повышению их спортивных результатов.