Efecto de los métodos de entrenamiento de la resistencia en atletas antioqueños de taekwondo

• Agudelo Velásquez, Carlos Alberto ^[1]
  1. [1] Universidad de Antioquia
• Localización: Revista Investigium IRE: Ciencias Sociales y Humanas, ISSN-e 2216-1473, ISSN 2357-5239, Vol. 10, Nº. 2, 2019 (Ejemplar dedicado a: julio-diciembre), págs. 90-99
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Efeito dos métodos de treinamento de resistência em atletas Antioqueñanos de taekwondo
  • Effect of stamina training methods in the taekwondo athletes of Antioquia
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• Resumen
  • español

    El artículo tiene como objetivo comparar dos métodos de entrenamiento variado: el intermitente y el intervalo sobre el VO2Máx, con seis deportistas de taekwondo pertenecientes al Departamento de Antioquia (Colombia), preseleccionados para los Juegos Nacionales de 2015. Como metodología se acogió una investigación de tipo experimental, con el siguiente procedimiento: inicialmente se realizó una valoración del VO2Máx indirecta con el test de Leger; luego se procedió con las intervenciones, durante las cuales se aplicaron las cargas por cuatro semanas, cuatro veces por semana, para ser finalmente valorados mediante el test de Leger, y comparar el comportamiento de los valores de VO2Max. Se controlaron las intensidades, así: para el intervalo, por las distancias recorridas, y para el intermitente, con la percepción del esfuerzo por tabla de Borg. El resultado relevante es que se modifica el consumo de VO2 en los atletas intervenidos si se tiene en cuenta la normalidad de los resultados, a pesar de su n (Número de sujetos). Se concluye que ambos métodos permiten mejorar el VO2Máx, en los atletas antioqueños, sin llegar a ser estadísticamente significativo el cambio logrado por las intervenciones planteadas

  • português

    O artigo tem como objetivo comparar dois métodos de treinamento variado: o intermitente e o intervalo no  VO2 Máx,  com  seis  atletas  de  taekwondo  pertencentes  ao  Departamento  de  Antioquia  (Colômbia), réselecionados para os Jogos Nacionais de 2015. Como metodologia se utilizou uma investigação de tipo experimental, com o seguinte procedimento: inicialmente foi realizado uma valoração VO2 Max indireta com o teste de Leger; em seguida, foram realizadas as intervenções, durante as quais foram aplicadas cargas por quatro semanas, quatro vezes por semana, para finalmente serem avaliadas pelo teste de Leger e comparar o comportamento dos valores do VO2Max. As intensidades foram controladas da seguinte forma: para o intervalo, para as distâncias percorridas e para o intermitente, com a percepção do  esforço  pela  tabela  de  Borg.  Alguns  resultados  foram  ...  Concluise  que  os  dois  métodos  permitem melhorar  o  VO2 Máx,  nos  atletas  da  Antioquia,  sem  se  tornar  estatisticamente  significante  a  mudança alcançada pelas intervenções propostas.