Resumen de Impacto do exercício físico na aptidão física de adultos: uma coorte retrospectiva
Ramon Gustavo de Moraes Ovando, Lorena Laira Morais dos Santos, Leonardo Pestillo de Oliveira, Sonia Maria Marques Gomes Bertolini
- español
El objetivo del estudio fue analizar los impactos del ejercicio físico en la aptitud física relacionada con la salud. Este es un estudio de cohorte retrospectivo, cuantitativo, exploratorio, comparativo y longitudinal con un intervalo de 12 años. Se recopiló información de 198 personas inscritas en el gimnasio entre 2007 y 2009, y en 2019, 40 de estas personas, de entre 40 y 60 años, fueron entrevistadas y evaluadas nuevamente utilizando los mismos instrumentos de recopilación de datos utilizados anteriormente. Se recogieron variables antropométricas y de aptitud física. Los resultados mostraron que los individuos que continuaron haciendo ejercicio regularmente durante los últimos doce años, en comparación con aquellos que no se mantuvieron activos, están más en forma con respecto a la salud, aunque con significación estadística solo en las variables peso (p = 0.004), índice de masa cuerpo (p = 0.001); porcentaje de grasa (p = 0.039) y circunferencia de cintura (p = 0.006). Por lo tanto, se concluye que las personas que son físicamente activas durante períodos prolongados son más aptas para la salud y que el ejercicio regular tiene un impacto positivo en la aptitud física relacionada con la salud, lo que demuestra que esta práctica es una estrategia importante para la promoción de la salud.
- português
O objetivo do estudo foi analisar os impactos da prática de exercícios físicos na aptidão física relacionada a saúde. Trata-se de um estudo de coorte retrospectiva, quantitativo, exploratório, comparativo e longitudinal com intervalo de 12 anos. Foram coletadas informações de 198 pessoas matriculadas em academia de ginástica entre 2007 e 2009, sendo que em 2019, 40 destes indivíduos, com idade entre 40 e 60 anos, foram novamente entrevistados e avaliados com os mesmos instrumentos de coleta de dados anteriormente utilizados. Foram coletadas variáveis antropométricas e de aptidão física. Os resultados evidenciaram que os indivíduos que continuaram praticando exercícios físicos regularmente nos últimos dozes anos, quando comparados aqueles que não se mantiveram ativos são mais aptos em relação a saúde, embora com significância estatística apenas nas variáveis peso (p=0,004), índice de massa corporal (p=0,001); percentual de gordura (p=0,039) e circunferência abdominal (p= 0,006). Dessa forma conclui-se que indivíduos ativos fisicamente por períodos prolongados são mais aptos fisicamente com relação à saúde e que o exercício regular instituído causa impacto positivo na aptidão física relacionada à saúde comprovando ser essa prática uma importante estratégia para promoção da saúde.
- English
The aim of the study was to analyze the impacts of physical exercise on health-related physical fitness. This is a retrospective cohort, quantitative, exploratory, comparative and longitudinal study with an interval of 12 years. Information was collected from 198 people enrolled in the gym between 2007 and 2009, and in 2019, 40 of these individuals, aged 40 to 60 years, were again interviewed and evaluated using the same data collection instruments previously used. Anthropometric and physical fitness variables were collected. The results showed that individuals who continued to exercise regularly during the last twelve years, when compared to those who did not stay active, are more fit regarding health, although with statistical significance only in the variables weight (p = 0.004), mass index. body (p = 0.001); percentage of fat (p = 0.039) and waist circumference (p = 0.006). Thus, it is concluded that individuals who are physically active for prolonged periods are more physically fit for health and that regular exercise has a positive impact on health-related physical fitness, proving that this practice is an important strategy for health promotion.
