Resumen de Beneficios del ciclismo aficionado en la salud percibida de adultos sanos
Diego Munguía Izquierdo, Alejandro Legaz Arrese, Javier Bueno-Antequera, Miguel Ángel Oviedo Caro, Federico París-García, María del Carmen Mayolas Pi
- español
El objetivo del presente estudio fue comparar el estado de salud percibida de ciclistas de resistencia adultos aficionados que practicaban un elevado volumen de entrenamiento respecto a adultos controles inactivos. En 859 (751 hombres, 108 mujeres) ciclistas de resistencia adultos aficionados y 718 sujetos inactivos (307 hombres, 411 mujeres), valoramos el estado actual de entrenamiento y el estado de salud percibida incluyendo la calidad de vida relacionada con la salud, calidad de sueño, ansiedad y depresión y factores de riesgo cardiometabólico: índice de masa corporal, niveles de actividad física y condición física, adherencia a la dieta mediterránea, y consumo de alcohol y tabaco. Tanto los ciclistas aficionados masculinos como femeninos reportaron valores de salud percibida significativamente mejores que sus respectivos grupos controles inactivos en todas las variables principales, excepto en depresión para ambos géneros. La práctica de ciclismo de resistencia aficionado de elevado volumen es una forma de realizar actividad física de tiempo libre recomendada para adultos sanos porque puede producir un amplio rango de beneficios para la salud percibida.
- English
The aim of this study was to compare perceived health outcomes in adult amateur endurance cyclists who practiced a high volume of training y inactive individuals. In 859 (751 men, 108 women) adult cyclists y 718 inactive subjects (307 men, 411 women), we examined current training status y perceived health outcomes including quality of life, quality of sleep, anxiety y depression y cardiometabolic risk: body mass index, physical activity, physical fitness, adherence to Mediterranean diet, y alcohol y tobacco consumption. Male y female cyclists reported significantly better perceived health outcomes than inactive control men y women, respectively, in all variables, except depression for both genders. The practice of high volume of amateur endurance cycling is a form of leisure-time physical activity recommended for healthy adults because it can produce a wide range of perceived health benefits.
