Resumen de Fuerza, potencia y flexibilidad muscular: Revisión de aspectos básicos

Cristian Alvarez Lepin, Rodrigo Ramírez Campillo

• El presente trabajo tiene por objetivo realizar una revisión de aspectos básicos relacionados con el entrenamiento de la fuerza, la potencia y la flexibilidad, aspectos relativamente olvidados en el campo de la salud, pero que en realidad tienen un rol clave tanto para el rendimiento físico como también parala salud.