Resumen de Hidratação de Atletas Sub-15 em Treinos Coletivos de Futebol

Ana Bárbara Oliveira Castro, Rodrigo Saar Silva, Wilson César Abreu

• English

  The imbalance between fluid intake and sweating during sports activities can lead the individual to hypohydration, causing damage to health and physical performance. The aim of this study was to evaluate the hydration status of football players in the sub-15 category of a Serie A club in Brazil.  Nine under-15 athletes (64.9 ± 8.6 kg, 171.3 ± 8.3 and BF= 9.3 ± 1.6%) were evaluated in three collective training sessions (T1, T2 and T3). The athletes' body mass was measured before and after training. Fluid intake and training time were recorded by the researchers. From this information, the sweating rate (SR), total fluid intake (TIL), dehydration (% weight loss) and fluids replacement rate (FRR) were calculated. The distance covered by the players during training was provided using the GPS Pro Soccer device. SR was 2.4 ± 0.6 L / h at T1 and complete at T2 (3.1 ± 1.3 L / h) compared to T3 (1.9 ± 0.6 L / h) (p = 0.039). The average TIL in the three training sessions was 1.79 ± 0.57L / h and the FRR ranged from 72.8 to 86.1%. There was no significant variation in the dehydration rate (T1 = 0.38 ± 0.48%, T2 = 0.9 ± 0.93% and T3 = 0.5 ± 0.39%). Extensive individual variation was observed in all hydration parameters. We conclude tha dehydration was low, but the extensive variation observed reinforces the recommendation of an individual approach for the adequacy of fluid replacement.

• português

  O desequilíbrio entre a ingestão de líquidos e a sudorese durante a atividade esportiva pode levar o indivíduo à hipoidratação, ocasionando prejuízos à saúde e rendimento físico. O objetivo do estudo foi avaliar o estado de hidratação de jogadores de futebol da categoria sub-15 de um clube da série A do Brasil. Nove atletas de 15 anos de idade (64,9 ± 8,6Kg, 171,3 ± 8,3 e GC= 9,3 ± 1,6%) foram avaliados em três treinos coletivos (T1, T2 e T3).  A massa corporal dos atletas foi mensurada antes e após os treinos. A ingestão de líquidos e o tempo de treino foram registrados pelos pesquisadores. A partir dessas informações foram calculadas a taxa de sudorese (TS), total de líquidos ingeridos (TIL), desidratação (% perda de peso) e Taxa de reposição de líquidos (TRL). A distância percorrida pelos jogadores durante o treino foi determinada utilizando o aparelho GPS Pro Soccer. A TS foi 2,4 ± 0,6 L/h no T1 e significativamente maior no T2 (3,1 ± 1,3 L/h) comparada ao T3 (1,9 ± 0,6 L/h) (p=0,039). A TIL média nos três treinos foi 1,79 ± 0,57L/h e a TRL variou de 72,8 a 86,1%. Não houve variação significativa da taxa de desidratação (T1=0,38 ± 0,48%, T2=0,9 ± 0,93% e T3=0,5 ± 0,39%). Foi observado extensa variação individual em todos os parâmetros avaliados. Conclui-se que a desidratação foi baixa, mas a extensa variação observada reforça a recomendação de uma abordagem individual para reposição adequada de líquidos.