Resumen de Beneficios del deporte ante el COVID-19.
Laura Sebastián Millán, Maria Palacín Larroy, Alba Medina Castillo, Celia Manjón Fernánde, Claudia Sanz Barrio, Carmen Elena Salinas Reyes
- español
La aparición del Coronavirus en nuestras vidas ha generado una multitud de cambios a nivel social, psicológico, mental y físico. El confinamiento domiciliario que produjo fue el desencadenante para reducir la actividad física y el ejercicio que nos protegen de ciertos factores de riesgo cardiovasculares. Uno de los objetivos de las organizaciones de la Salud, fue promover la actividad física y evitar o disminuir el sedentarismo. No solo influye a nivel físico, sino que a nivel mental es extraordinario para disminuir los síntomas depresivos, mejorar la autoestima o autoconcepto. Se necesitan todavía más estudios para conocer la verdadera relación entre el ejercicio y los beneficios que puede tener sobre la infección del coronavirus.
- English
The appearance of the Coronavirus in our lives has generated a multitude of changes on a social, psychological, mental and physical level. The home confinement that it produced was the trigger to reduce physical activity and exercise that protect us from certain cardiovascular risk factors. One of the objectives of the Health organizations was to promote physical activity and avoid or reduce sedentary lifestyle. Not only does it have an influence on a physical level, but on a mental level it is extraordinary to reduce depressive symptoms, improve self-esteem or self-concept. Still more studies are needed to know the true relationship between exercise and the benefits it can have on the coronavirus infection.
