Estrategia de intervención para prevenir el esguince de tobillo en taekwondistas

• Yanelis Fernández Rubín ^[1]
  1. [1] Centro Provincial de Medicina Deportiva, Camagüey
• Localización: Ciencia y Deporte, ISSN-e 2223-1773, Vol. 1, Nº. 1, 2016, págs. 1-6
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • An intervention strategy to prevent the ankle sprain in the taekwondo athletes
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  • español

    El taekwondo es un deporte de combate de contactos muy fuertes, en el cual el atleta utiliza en mayor medida los miembros inferiores; particularmente debe contactar al contrario con el empeine del pie. El sobreuso de esta zona genera traumas frecuentes. Este tipo de lesión requiere tratamiento inmediato y en ocasiones prolongado, que aleja al deportista de las prácticas hasta su total recuperación. En este trabajo se elaboró una estrategia de intervención para prevenir el esguince de tobillo en taekwondistas juveniles de la Escuela de Iniciación Deportiva Escolar Cerro Pelado, de Camagüey, Cuba. Está dirigido a entrenadores y atletas, y pretende brindar conocimientos de las lesiones más frecuentes en los deportistas de alto rendimiento. Se empleó la entrevista a médicos, atletas y entrenadores. El estudio, diagnóstico y seguimiento de los casos permitió elaborar una estrategia que consta de dos etapas bien definidas, fundamentada en el tratamiento fisio-profiláctico compuesto por un conjunto de acciones fisioterapéuticas realizadas en diferentes momentos del entrenamiento, donde se combinan ejercicios físicos, masajes, estiramientos, crioterapia y charlas educativas para prevenir y rehabilitar estas lesiones. La metodología para la ejecución de estos ejercicios brinda a los entrenadores una herramienta para la prevención de las lesiones en el taekwondo. Los instrumentos aplicados evidencian que los esguinces de tobillo constituyen la lesión más frecuente en los taekwondistas del centro donde se desarrolló el estudio. Con la estrategia de intervención se disminuyó la incidencia de estas lesiones, su gravedad fue menor y la recuperación, más rápida.

  • English

    Taekwondo is a combat sport very strong, in which the athlete use in major way the inferior members, particularly they must contact the contrary with the feet groin. The overuse of this zone generates frequent traumas. This type of injury requires immediately treatment and occasionally are prolonged, that separates the athlete for the practice until his total recovery. In this work was elaborated an intervention strategy to prevent the ankle sprain in the young taekwondo athletes of the Sporting Initiation School Cerro Pelado of Camaguey, Cuba. It is directed to trainers and athletes. The study, diagnosis and treatment of the cases permitted to elaborate an strategy that reveals two well defined stages established in physioprophylactic treatment composed by a conjunct of physiotherapheutic actions done in different moments of the training, combining physical exercises, massages, chriotherapy and educative speech to prevent and rehabilitate this damages. The methodology for the execution of these exercises brings the trainers a way for prevention of the injury in the sport. The instruments applied proved that the ankle sprain constitutes the most frequent damage in the taekwondo athletes of the center where the study was developed. With this strategy the incidence of these damages, its gravity was minor and the recovery more rapid.