Efeitos de dietas isoenergéticas sobre a composição corporal e balanço nitrogenado de praticantes de treinamento funcional: um estudo piloto

• Autores: Paulo César Trindade Costa, Bruna Renata Dias Alves, Mabel de Freitas Batista, Raylan Batista Leite, Carlos Eduardo da Silva Costa, Fillipe de Oliveira Pereira
• Localización: RBONE - Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento, ISSN-e 1981-9919, Vol. 14, Nº. 88, 2020, págs. 888-897
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Effects of isoenergetic diets on body composition and nitrogen balance of functional training practitioners: a pilot study
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• Resumen
  • English

    Introduction: Most functional training practitioners have weight loss as their main objective. However, in order to achieve weight loss, it is necessary to develop a strategy that requires calculations of energy needs individually, always respecting the particularities of individuals. Objective: in addition to the dietary profile, the effects of two dietary protocols on body composition and nitrogen balance of practitioners of functional exercise were analyzed. Materials and Methods: the study was carried out with 8 individuals, of both sexes. Food consumption assessment, dietary intervention, anthropometric assessment and determination of nitrogen balance were performed. Results: the public studied needs improvements in eating habits, mainly in terms of micronutrients. Still, it was observed that there were no significant differences, however, there was a decrease in the average variation of body fat in groups D1 and D2 of -1.70 kg (-1.67%) and -0.95 kg (-1, 25%), respectively. As well as a reduction in the average variation of total weight (kg), BMI (kg / m2), and an increase in lean mass (kg) in both groups. Regarding the nitrogen balance, there was an average positive variation (22.00) in group D1 and negative (-4.46) in group D2. Discussion: The hyperlipidic dietary protocol probably caused the flow of energy through the lipids to be directed. Conclusion: the consumption of hyperlipidic-isocaloric diets is an important factor to make the nitrogen balance positive in individuals practicing predominantly aerobic exercises. Still, both protocols induced positive results in the respective mean variations in relation to anthropometry.

  • português

    Introdução: A maioria dos praticantes de treinamento funcional tem como objetivo principal a perda de peso. No entanto, para se alcançar a perda de peso, é necessário que seja elaborada uma estratégia que exige cálculos de necessidade energética de forma individualizada, respeitando sempre as particularidades dos indivíduos. Objetivo: analisou-se, além do perfil dietético, os efeitos de dois protocolos dietéticos sobre a composição corporal e balanço nitrogenado de praticantes de exercício funcional. Materiais e Métodos: o estudo foi produzido com 8 indivíduos, de ambos os sexos. Foi realizada avaliação do consumo alimentar, intervenção dietética, avaliação antropométrica e determinação do balanço nitrogenado. Resultados: o público estudado necessita de melhorias dos hábitos alimentares, principalmente em termos de micronutrientes. Ainda, observou-se que não houve diferenças significativas, entretanto, foi observada uma diminuição na variação média de gordura corporal nos grupos D1 e D2 de -1,70 kg (-1,67%) e -0,95 kg (-1,25%), respectivamente. Assim como uma redução na variação média do peso total (kg), IMC (kg/m2), e um aumento de massa magra (kg) em ambos os grupos. Em relação ao balanço nitrogenado, houve variação média positiva (22,00) no grupo D1 e negativa (-4,46) no grupo D2. Discussão: O protocolo dietético hiperlipídico provavelmente ocasionou maior fluxo de produção de energia através dos lipídeos. Conclusão: o consumo de dietas hiperlipídica-isocalóricas parece ser um fator importante para tornar o balanço nitrogenado positivo em indivíduos praticantes de exercícios predominantemente aeróbios. Ainda, ambos os protocolos induziram resultados positivos nas respectivas variações médias em relação à antropometria.