Garcinia Cambogia evidências científicas da eficácia na perda de peso

• Autores: Ana Raquel Fernandes, Sónia Jornalo, Vera Ferro Lebres
• Localización: RBONE - Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento, ISSN-e 1981-9919, Vol. 14, Nº. 85, 2020, págs. 310-329
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Garcinia cambogia scientific evidence of effectiveness in weight loss
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    Face à crescente introdução no mercado de suplementos alimentares para perda de peso, é fundamental verificar qual a evidência da eficácia destes produtos na redução de peso. De entre os diversos princípios ativos de origem natural utilizados como adjuvantes na perda de peso encontra-se o Ácido Hidroxicítrico (HCA), extraído da casca de Garcinia Cambogia (GC). Efetuou-se uma revisão da literatura publicada até 2019 sobre este tema, com o objetivo de verificar qual a evidência científica disponível. Seguiu-se o método PRISMA. Foram encontrados 531 artigos, 498 dos quais na base de dados Pubmed, 17 na Lilacs e 16 na Scielo. Destes, apenas 36 artigos foram incluídos na revisão, 20 dos quais realizados em animais, 5 in vitro e 11 ensaios clínicos em humanos. A grande maioria dos estudos em animais reportou diferenças estatisticamente significativas no peso, ingestão energética e massa gorda. Na maioria dos estudos in vitro, o efeito antiadipogénico de GC foi comprovado. Por sua vez, a grande maioria dos ensaios clínicos em humanos falharam em comprovar a eficácia de GC na perda de peso, redução de massa gorda, ingestão energética, entre outros indicadores. Estes resultados atestam a importância de se realizarem mais estudos em humanos por forma a esclarecer a associação de GC com o controlo do peso.

  • English

    In view of the growing availability of dietary supplements for weight loss, it is crucial to ascertain the evidence of their effectiveness in losing weight. Hydroxycitric Acid (HCA), extracted from Garcinia Cambogia´s (GC) rind, is one among many other active ingredients of natural origin used as weight loss adjuvants.  A review of the literature published on this topic until 2019 was carried out to verify the available scientific evidence. The PRISMA method was followed. Five hundred thirty-one articles were found, 498 of which in the Pubmed database, 17 in Lilacs and 16 in Scielo. Only 36 of these articles were included in the review, 20 of which were animal studies, 5 in vitro and 11 human clinical trials. The vast majority of animal studies reported statistically significant differences in weight, energy intake and fat mass. In most in vitro studies, the antiadipogenic effect of GC was proven. In turn, the vast majority of human clinical trials have failed to prove the effectiveness of GC in weight loss, fat reduction, energy intake, among other indicators. These results attest the importance of further human studies in order to clarify the association of CG with weight control.