Resumen de O exercício de pular corda como forma de treinamento de força para goleiros

Rafael Militão de Souza, Camila Angeliski da Silva Lourenço, Milene Boscaratto dos Santos, Heloisa Fiori, Matheus de Azevedo Cardoso, Matusalem Alves Antunes, Rodrigo Bassani Filho, André Felipe Caregnato

• English

  The present study aimed to evaluate strength gains from rope training in 12 to 15 year old goalkeepers of the base category of a soccer club in the city of Curitiba. The work was carried out as a form of heating throughout the period of analysis. For the evaluation and data collection, horizontal and vertical impulse test was used at the beginning, middle and end of the evaluation period. In terms of results, the difference of gains between the first and last test was evaluated. Inferential statistics were used, with Test t for dependent samples, with an alpha significance level of 5%. At the end, it is concluded that the rope training from the proposed protocol improves the power levels in the lower limbs significantly, as demonstrated by the gains obtained during the entire study period.

• português

  O presente estudo teve como objetivo avaliar os ganhos de força a partir do treinamento de corda em goleiros de 12 a 15 anos da categoria de base de um clube de futebol da cidade de Curitiba. O trabalho foi realizado como forma de aquecimento durante todo o período de análise. Para a avaliação e coleta de dados foi utilizado teste de impulsão horizontal e vertical no início, meio e fim do período de avaliação. Em termos de resultados, foi avaliado a diferença de ganhos entre o primeiro e último teste. Utilizou-se de estatística inferencial, com o Test t para amostras dependentes, com nível de significância alfa de 5%. Ao final conclui-se que o treinamento de corda a partir do protocolo proposto, melhora os níveis de potência em membros inferiores significativamente, conforme demonstração dos ganhos obtidos durante todo o período de estudo.