El press vikingo

• Jamie J Ghigiarelli ^[1] ; Xavier M. Berrios ^[2] ; James M. Prendergast ^[1] ; Adam M. Gonzalez ^[1]
  1. [1] Hofstra University

     Hofstra University

     Town of Hempstead, Estados Unidos

     
  2. [2] United Barbell Training Facility, Farmingdale, New York
• Localización: Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento: Journal NSCA Spain, ISSN-e 2445-2890, Nº. 21, 2021, págs. 36-41
• Idioma: español
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• Resumen

  • El ejercicio de Press Vikingo es un movimiento de fuerza y potencia de la parte superior del cuerpo con varios beneficios potenciales para los atletas. El objetivo de este artículo es describir la técnica de ejercicio adecuada e introducir variaciones para el Press Vikingo.