Ejercicios para desarrollar la flexibilidad en los levantadores de pesas del sexo masculino categoría 15-16 años de la eide provincial de Ciego de Ávila

• Bello, Angel Yovani Rodríguez ^[1] ; Abraham, Modesta Mayo ^[2]
  1. [1] Instituto cubano de deportes, educación física y recreación, INDER, Cuba
  2. [2] Universidad de Ciego de Ávila Máximo Gómez Báez, Cuba
• Localización: Universidad & ciencia, ISSN-e 2227-2690, Vol. 5, Nº. 3, 2016 (Ejemplar dedicado a: (agosto-noviembre)), págs. 73-82
• Idioma: español
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  • La presente investigación contribuyó a comprobar la disminución de flexibilidad que poseen los levantadores de pesas del sexo masculino categoría 15-16 años de la EIDE Provincial de Ciego de Ávila, debido a la no incorporación sistemática de ejercicios de flexibilidad. Existe poca motivación por este tipo de ejercicios, y los planificados para el desarrollo del nivel de flexibilidad, se le dedica poco tiempo en las clases y poca creatividad de medios auxiliares en clases para el trabajo de la flexibilidad. En el presente trabajo se brinda un estudio de la flexibilidad y una valoración clara y precisa de cómo incide con la aplicación de ejercicios. El trabajo está relacionado con la adecuación de ejercicios que permiten el logro de los resultados óptimos, a partir de los métodos de investigación científica, teorías avanzadas en la planificación y el análisis de datos. La puesta en práctica de estas modificaciones permite que los profesores puedan aplicar de manera más exitosa un proceso de enseñanza aprendizaje desarrollador.