Fatores de risco, causas e efeitos na sintomatologia lombar em nadadores. Uma revisão sistemática

• Santos, Sebastião ^[1]
  1. [1] Universidade de Trás-Os-Montes e Alto Douro (UTAD)
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Vol. 26, Nº. 285, 2022
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Factores de riesgo, causas y efectos en la sintomatología lumbar en nadadores. Una revisión sistemática
  • Risk Factors, Causes and Effects in Low Back Pain in Swimmers. A Systematic Review
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• Resumen
  • español

    El dolor lumbar es un problema común entre los nadadores. El objetivo de la revisión sistemática fue evaluar los estudios publicados, y definir los factores de riesgo que pueden predisponer a un nadador a padecer lumbalgia. Se investigaron las bases de datos de PubMed, Google Scholar, Web of Sciences y Cochrane Library, y se utilizaron las palabras clave Low Back Pain AND Swimmers. Según los criterios definidos, se encontraron 2122 artículos luego de las exclusiones finales y los artículos repetidos, se analizaron artículos entre los años 2010 a 2020. Se consideraron todos los individuos, independientemente de su edad o sexo. En consecuencia, de nuestra revisión de los estudios, llegamos a la conclusión de que existen fuertes indicadores de que el dolor lumbar está asociado con problemas técnicos y falta de fortalecimiento muscular en la zona lumbar. Estos resultados son una herramienta para afirmar y orientar la importancia de una técnica de natación adecuada para cada individuo, así como la aplicación de programas de fortalecimiento muscular en nadadores por parte de los equipos técnicos. Aún existen algunas dudas sobre los beneficios de la natación en el tratamiento de algunas enfermedades relacionadas con la columna, o incluso para el bienestar del individuo.

  • English

    Low back pain is a common problem among swimmers. The objective of the systematic review was to evaluate published studies, and to define the risk factors that may predispose a swimmer to suffer from low back pain. The PubMed, Google Scholar, Web of Sciences and Cochrane Library databases were investigated, and the keywords Low Back Pain AND Swimmers were used. According to the criteria, 2122 articles were found after the final exclusions and the repeated articles, the articles were analyzed between the years 2010 to 2020. All individuals were considered, regardless of their age or sex. According to our review of the studies, we concluded that there are strong indicators that low back pain is associated with technical problems and the lack of muscle strengthening in the lower back. These results are a tool to guarantee and focus on the importance of an adequate swimming technique such as the application of muscle strengthening programs to swimmers by the technical teams. There are still some doubts about the benefits of swimming in the treatment of some diseases related to the spine, or even in the individual's own well-being.

  • português

    A dor lombar é um problema comum entre nadadores. O objetivo da revisão sistemática foi avaliar os estudos publicados, e definir os fatores de risco que podem predispor um nadador a sofrer de dores lombares. Foram investigados as bases de dados PubMed, Google Scholar, Web of Sciences e Cochrane Library, e foram usadas as palavras-chave Low Back Pain AND Swimmers. De acordo com os critérios definidos foram encontrados 2122 artigos após as exclusões finais e os artigos repetidos, foram analisados os artigos entre os anos de 2010 a 2020. Foram considerados todos os indivíduos, independentemente da sua idade ou sexo. De acordo, com a nossa revisão dos estudos, concluímos que existem fortes indicadores que as dores lombares estão associados a problemas técnicos e à falta de reforço muscular da zona lombar. Estes resultados são uma ferramenta para garantir e focar a importância de uma técnica de nado adequada a cada indivíduo, tal como a aplicação de programas de reforço muscular nos nadadores por parte das equipas técnicas. Ainda se colocam algumas dúvidas sobre os benefícios da natação no tratamento de algumas doenças relacionadas com a coluna vertebral, ou até no próprio bem-estar do indivíduo.