Nivel de insomnio no orgánico posterior a una estrategia de higiene del sueño

• Autores: José R. Leal Grimaldo, José C. Álvarez Contreras, Abraham R. Tamez Rodríguez, María L. Vega Pérez, Óscar Castañeda Sánchez
• Localización: Atención familiar: Órgano de difusión científica del Departamento de Medicina Familiar, ISSN 1405-8871, Vol. 24, Nº. 1, 2017, págs. 23-26
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Level of Non-organica Insomnia after a Spleep Hygiene Strategy
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    Objetivo: conocer el nivel de insomnio no orgánico posterior a una estrategia de higiene del sueño con medición del índice de severidad de insomnio antes y después de la estrategia educativa en pacientes de la unidad de medicina familiar (umf) no. 7, en un periodo de dos meses. Métodos: se realizó un estudio cuasiexperimental, no ciego, longitudinal prospectivo con base en una estrategia educativa en 20 pacientes (muestra no probabilística) con diagnóstico de insomnio no orgánico en la umf no. 7, para valorar la mejoría del insomnio después de una estrategia educativa de higiene del sueño. Resultados: se presentó disminución en el grado de insomnio, con los siguientes porcentajes: 0% insomnio grave, 20% insomnio moderado, insomnio subclínico 55% y 25% ausencia de insomnio. Conclusiones: una estrategia educativa en higiene de sueño es capaz de modificar la severidad del insomnio en pacientes, mejorando la calidad de vida que presentaban antes de la aplicación de la estrategia.

  • English

    Objective: to know the level of non-organic insomnia after a sleep hygiene strategy with severity index measurement of insomnia before and after the educational strategy in patients of the Family Medicine Unit (fmu) no. 7, for two months. Methods: quasi-experimental, non-blind, prospective longitudinal study based on an educational strategy of 20 patients (non-randomized sample), of the no. 7 fmu, with a diagnosis of non-organic insomnia to assess the improvement of insomnia after a sleep educational hygiene strategy. Results: a decrease in the degree of insomnia appeared, with the following percentages: 0% severe insomnia, 20% moderate insomnia, 55% subclinical insomnia and 25% absence of insomnia. Conclusions: an educational strategy is capable of modifying the severity of insomnia in patients, improving the quality of their life before the implementation of the strategy.