Resumen de Guías actualizadas de control de salud y presión arterial y su aplicación para el entrenador personal certificado
Michael A. Israetel, Jared Feather, Tiago V. Faleiro, Carl-Etienne Juneau
Los entrenadores personales certificados por la NSCA son “profesionales de la salud que, mediante un enfoque individualizado, evalúan, motivan, educan y capacitan a los clientes con respecto a sus necesidades de salud y estado físico. Diseñan programas de ejercicio seguros y efectivos, brindan orientación para ayudar a los clientes a lograr sus objetivos personales de salud/estado físico y responden adecuadamente en situaciones de emergencia. Al reconocer su área de especialización, los entrenadores personales remiten a los clientes a otros profesionales de la salud cuando corresponde”.
El diseño de programas de ejercicio seguros y efectivos incluye la necesidad de mantenerse al día con las investigaciones publicadas y los cambios en las pautas de ejercicio relevantes. El propósito de este artículo es proporcionar una breve descripción de los cambios recientes relativos a la evaluación previa al ejercicio, aplicación cuestionarios de actividad física (PAR-Q+), valores de presión arterial actualizados y recomendaciones para diseño del programa teniendo en cuenta estos cambios.
