Una dieta sana y respetable

• Andrea Calderón García ^[1]
  1. [1] Universidad Europea (México)

     Universidad Europea (México)

     México

     
• Localización: Alternativas económicas, ISSN 2014-9204, ISSN-e 2014-9913, Nº. 104 (julio-agosto), 2022, págs. 44-45
• Idioma: español
• Texto completo no disponible (Saber más ...)
• Resumen

  • Es primordial que las personas veganas planifiquen sus comidas para garantizar una ingesta adecuada de proteína, vitaminas y ácidos grasos esenciales. B12 Es la vitamina que los veganos y vegetarianos deben tomar para completar su dieta, ya que solo se encuentra en alimentos de origen animal. Cualquier persona en cualquier etapa de la vida puede excluir al 100% los alimentos de origen animal