Resumen de Physical Activity Regulates the Symptoms of Psychological Distress in Graduates During the COVID-19 Pandemic
- español
Introducción: La pandemia de COVID-19 provocó un aumento a nivel mundial de problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión. Objetivo: Investigar el impacto de la actividad física en los síntomas de ansiedad y depresión en estudiantes universitarios de educación física durante la pandemia de COVID-19. Métodos: Se realizaron evaluaciones de corto y mediano plazo a 121 estudiantes de licenciatura en educación física. Los estudiantes respondieron la Escala de Ansiedad y Depresión Hospitalaria (HADS) y el Cuestionario de Ansiedad Estado Rasgo (STAI) para medir los niveles de síntomas de ansiedad y depresión; también se verificó el nivel de actividad física (NAF) mediante el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ). Las evaluaciones se realizaron en dos tiempos: 30 a 40 días o Corto Plazo (CP) y 120 a 130 días o Mediano Plazo (MP) después de iniciado el distanciamiento social. Resultados: Cerca del 52,9% y 59,5% de los estudiantes no presentaron síntomas de ansiedad a CP y MP, respectivamente. La mayoría de los estudiantes de grado, 74,4% y 66,9%, no presentaron síntomas de depresión en CP y MP, respectivamente. Más del 50% de los alumnos lograron mantener la NAF en ambos momentos. Conclusión: El mantenimiento de la salud mental durante la pandemia se pudo preservar con actividad física regular.
- português
Introdução: A pandemia do COVID-19 provocou aumento mundial de problemas com a saúde mental como ansiedade e depressão. Objetivo: Investigar o impacto da atividade física nos sintomas de ansiedade e depressão em estudantes universitários de educação física durante a pandemia do COVID-19. Métodos: Foram avaliados a curto prazo e médio prazo 121 alunos do curso de licenciatura de educação física. Os discentes responderam os questionários the Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS) e Inventário de Ansiedade Traço-Estado (IDATE) para mensurar os níveis de sintomas de ansiedade e depressão; ainda foi verificado o nível de atividade física (NAF) com uso do Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ). As avaliações foram feitas em dois momentos: 30 a 40 dias ou Curto Prazo (CP) e 120 a 130 dias ou Médio Prazo (MP) após início do distanciamento social. Resultados: Cerca de 52,9% e 59,5% dos alunos não apresentaram sintomas de ansiedade a CP e MP, respectivamente. A maioria dos graduandos,74,4% e 66,9% não tiveram sintomas de depressão a CP e MP, respectivamente. Mais de 50% dos alunos conseguiram manter o NAF nos dois momentos. Conclusão: A manutenção da saúde mental durante a pandemia pode ser preservada com prática regular de atividade física.
- English
Background: The COVID-19 pandemic caused a worldwide increase in mental health problems such as anxiety and depression. Objective: Investigate the impact of physical activity on symptoms of anxiety and depression in university students of physical education during the COVID-19 pandemic. Methods: 121 students of the physical education degree course were evaluated in the short and medium term. The students answered the Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS) and State-Trait Anxiety Inventory (STAI) questionnaires to measure the levels of symptoms of anxiety and depression; the physical activity level (PAL) was also verified with use of International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). The evaluations were made in two moments: 30 to 40 days or Short Term (ST) and 120 to 130 days or Medium Term (MT) after the beginning of social distance. Results: About 52.9% and 59.5% of the students did not show anxiety symptoms at ST and MT, respectively. Most graduates, 74.4% and 66.9% had no symptoms of depression at ST and MT, respectively. More than 50% of students were able to maintain PAL at both times. Conclusion: The maintenance of mental health during the pandemic can be preserved with regular practice of physical activity.
