Importancia del ejercicio físico en la salud ósea durante el crecimiento

• María Plaza Carmona ^[1] ; Leticia Martínez González ^[2]
  1. [1] Universidad de León

     Universidad de León

     León, España

     
  2. [2] Hospital Universitario de León
• Localización: Revista Enfermería CyL, ISSN-e 1989-3884, Vol. 8, Nº. 2, 2016, págs. 18-22
• Idioma: español
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• Resumen
  • español

    Las distintas etapas de crecimiento en los niños suponen un momento crucial para el desarrollo de la masa ósea. Se ha determinado como uno de los aspectos que tienen una mayor influencia en la masa ósea viene determinada por la práctica físico-deportiva realizada en la infancia.

    En la actualidad, el sedentarismo físico en niños y jóvenes es uno de los principales problemas de salud a nivel mundial.

    Nos encontramos ante una sociedad donde los niños cada vez se ven más atraídos por actividades sedentarias como ver la televisión o jugar al ordenador. Estas preferencias de carácter sedentario exponen a los huesos a menores cantidades de impactos y fuerzas que benefician un mayor desarrollo óseo con valores más altos de densidad mineral ósea (DMO) y contenido mineral óseo (CMO). Es por ello, por lo que la práctica físico-deportiva aparece como un marco idóneo para fortalecer la masa ósea durante el crecimiento.

  • English

    The different stages of growth in children represent a crucial development in bone mass time. It has been determined as one of the aspects that have greater influence on bone mass is determined by the physical-sport practice done in childhood.

    Currently, physical inactivity in children and youth is one of the major health problems worldwide. We have a society where children are increasingly attracted by sedentary activities such as watching television or playing computer games.

    These preferences sedentary nature bones exposed to smaller amounts of impacts and forces that benefit a greater bone development with higher values of bone mineral density (BMD) and bone mineral content (BMC). That is why, so the physical-sport appears as an ideal framework to strengthen bone mass during growth.