Resumen de Propuesta de un programa de promoción de la salud con actividad física en funcionarios públicos

Ximena Díaz Martínez, Carmen Mena Bastías, Alexis Ernesto Rebolledo Carreño

• español

  Se propuso el programa “Muévete” te­niendo como objetivos: aumentar el nivel de actividad física y conocer su opinión sobre el programa de pausas activas. Las pausas activas fueron de 15 minutos dos veces por semana por 4 meses, en el lu­gar de trabajo. Se aplicó el Cuestionario Internacional de Actividad Física, y un cuestionario de elaboración propia para evaluar el programa de pausas activas. Al término de la intervención se registró un aumento significativo en el nivel de AF (t=-1.391) con un 95% de nivel de con­fianza. La población que inicialmente cla­sificó en nivel de AF Leve 68.9% baja a un 59%, los Moderados pasan de un 18.3% a un 16.9%, y los clasificados con AF intensa que son un 17,8% aumenta­ron a un 24%. Fue altamente valorado el programa de pausas activas obteniendo más de un 90% de aprobación por parte de los funcionarios.  

• English

  A “Move” programme was proposed in order to increase public officials’ phy-sical activity level and to know their opi-nions about the active break programme. 15 - minute active breaks were carried out twice a week, for 4 months at their workplace. The International Physical Ac­tivity Questionnaire (IPAQ) and another test designed by ourselves were adminis­tered to all participants to assess the ac­tive break programme. Results revealed that there was a significant difference after intervention, increasing physical activity level (t = -1.391, with 95% of reliance level). Participants who initially classified as Low PA level, showed a decrease from 68.9% to 59%; those classified as Mo-derate PA showed a decrease from 18.3% to 16.9%, and those classified as High PA level increased from 17.8% to 24%. In addition, the active break programme was highly valued, obtaining more than a 90% acceptance from public officials.