Actividad Físico Saludable en Adultos Mayores

• IBAÑEZ-PEREZ, RICARDO JOSE ^[1] ; VIVANCOS-INGLÉS, MARTA ; MARTINEZ-MORENO, ALFONSO ; IBAÑEZ-DIAZ, RICARDO
  1. [1] 22953155Y
• Localización: Journal of sport and health research, ISSN-e 1989-6239, Vol. 14, Nº. 3, 2022 (Ejemplar dedicado a: Septiembre-Diciembre)
• Idioma: español
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• Resumen
  • español

    La presente investigación se ha realizado con la colaboración de (IMAS) de la Región de Murcia en su Centro nº1 de Cartagena. La muestra del presente estudio estuvo formada por 160 adultos mayores pertenecientes al centro IMAS de Cartagena con un rango de edad entre 65 y 87 años. Para la recopilación de los datos se utilizó una encuesta sobre la práctica de Actividad física de los adultos mayores y sus datos sociodemográficos. Como objetivos del estudio se ha pretendido realizar un análisis de los factores sociodemográficos de las personas mayores de del IMAS, obteniendo datos reales de la motivación que tiene la población muestral sobre la actividad física y el deporte. Al mismo tiempo intentar conocer las características personales de ocio y tiempo libre de los encuestados con relación a la práctica de la actividad física y el deporte, sobre los hábitos saludables y la percepción de la calidad de vida de los adultos mayores de la ciudad de Cartagena. Por último, la finalidad del estudio es contribuir a una mejora del envejecimiento, ya que, aunque esta etapa de la vida presenta un déficit cognitivo y motor, llevar un estilo de vida saludable y activo presenta una serie de beneficios que gracias a ellos la calidad de vida del adulto obtiene grandes mejorías. Los resultados muestran que la mayor parte de los encuestados realizan actividad física mínimo dos días a la semana y aquellos que la realizan afirman obtener diversos beneficios de ella.

  • English

    The present investigation has been carried out with the collaboration of (IMAS) of the Region of Murcia in its Center nº1 in Cartagena. The sample of the present study consisted of 160 older adults belonging to the IMAS center in Cartagena with an age range between 65 and 87 years. To collect the data, a survey was used on the practice of Physical Activity of the elderly and their sociodemographic data. As objectives of the study, it has been tried to carry out an analysis of the sociodemographic factors of the elderly of the IMAS, obtaining real data on the motivation of the sample population regarding physical activity and sport. At the same time, try to know the personal characteristics of leisure and free time of the respondents in relation to the practice of physical activity and sport, about healthy habits and the perception of the quality of life of the elderly in the city of Cartagena. Finally, the purpose of the study is to contribute to an improvement in aging, since, although this stage of life presents a cognitive and motor deficit, leading a healthy and active lifestyle presents a series of benefits that thanks to them the quality life of the adult obtains great improvements. The results show that most of those surveyed perform physical activity at least two days a week and those who do it claim to obtain various benefits from it.