Resumen de La influencia del calentamiento activo, con o sin estiramiento estático, sobre la fuerza muscular en militares brasileños

Rafael Melo de Oliveira, Daniel Carreiro Lermen, Runer Augusto Marson, Eduardo Borba Neves

• español

  La propuesta de este estudio fue comparar la influencia del calentamiento activo con y sin estiramiento estático en los valores de torque generados en el equipo isocinético para la articulación de la rodilla. Se trata de un estudio transversal, comparativo, que evaluó la fuerza máxima de los extensores y flexores de la rodilla en un dinamómetro isocinético a la velocidad de 60°/s. Se evaluaron doce militares, todos del sexo masculino, con una edad media de 25 ± 2,5 años. En relación con la masa corporal y la estatura, los valores de la media y la desviación estándar fueron: 75±7,5 kg y 1,71±0,1 m. Se observaron diferencias significativas en los valores del pico medio de par de los extensores de la rodilla (p=0,034), flexores de la rodilla (p=0,028) y valores del pico máximo de torque de los flexores de la rodilla (p=0,034) entre las pruebas precedidas de calentamiento con estiramiento estático y aquellas precedidas de calentamiento sin estiramiento. No hubo diferencia significativa en los valores del pico máximo de torque de los extensores de la rodilla (p=0,071). Se puede concluir que el calentamiento activo con estiramiento estático antes de la prueba de fuerza máxima en el isocinético (60º/s) promueve un aumento en los valores del pico de torque de los extensores y flexores de la rodilla tanto en los valores medios como máximos, en términos absolutos, aunque el pico de par máximo de los extensores no haya presentado diferencias significativas.

• English

  The aim of this study was to compare the influence of active warm-up with or without static stretching on torque values generated in equipment isokinetic to knee joint. It was a cross-section study, comparative, which evaluated the maximum strength of knee extensors and flexors on a isokinetic dynamometer at the speed of 60°/s. Twelve (12) military were evaluated, all male, with average age group of 25 years old ±2.5; in relation to a body mass and stature, the average values and standard deviation were 75 ± 7.5 Kg e 1.71 ± 0.1 m. Significant differences were observed on peak torque values of the knee extensors (p=0.034), knee flexors (p=0.028) and maximum peak torque values of knee flexors (p=0.034) between the tests preceded by warm-up with static stretching and the ones preceded by warm-up without stretching. There was no significant difference to maximum peak torque values of knee extensors (p=0.071). It can be understood that the active warm-up with static stretching before the maximum strength test on the isokinetic (60°/s) promotes an increasing on peak torque values of knee extensors and flexors as much as in the average values as in the maximum ones, in absolute terms, although the maximum peak torque of the extensors have not exhibited significant differences.

• français

  L’objectif de cette étude était de comparer l’influence de chauffage actif avec et sans étirement statique les valeurs de couple générées équipement isocinétique pour articulation du genou. Cette étude comparative a été une transversale, qui a évalué la puissance maximale des fléchisseurs et extenseurs du genou sur un dynamomètre isocinétique à 60°/s. Nous avons évalué 12 soldats, tous des hommes, d’âge moyen 25±2,5ans; poids corporel relatif et de la hauteur, les valeurs moyennes et d’écart type était de 75±7,5kg et 1,71±0,1m. Il y avait des différences significatives dans les valeurs de couple maximales moyennes de extenseurs du genou (p=0,034), fléchisseurs du genou (p=0,028) et les valeurs de couple maximal des fléchisseurs du genou (p=0,034) entre les tests précédée par chauffage avec étirage statique et ceux précédés par chauffage sans étirement. Il n’y avait pas de différence significative dans les valeurs du couple de pointe maximale des extenseurs du genou (p=0,071). On peut conclure que le chauffage actif avec étirement statique avant le test de force maximale dans le isocinétique (60°/s) favorise une augmentation de couple de pointe de extenseurs des genoux et des fléchisseurs dans les deux valeurs moyennes comme un maximum, en termes absolue, bien que le couple de pointe maximum de la extenseurs ne présentait pas de différences significatives.

• português

  A proposta deste estudo foi comparar a influência do aquecimento ativo com e sem alongamento estático nos valores de torque gerados equipamento isocinético para a articulação do joelho. Trata-se de um estudo transversal, comparativo, que avaliou a força máxima dos extensores e flexores do joelho em um dinamômetro isocinético na velocidade de 60°/s. Foram avaliados 12 militares, todos do sexo masculino, com idade média de 25±2,5 anos; em relação a massa corporal e estatura os valores da média e desvio padrão foram: 75±7,5Kg e 1,71±0,1m. Foram observadas diferenças significativas nos valores do pico médio de torque dos extensores do joelho (p=0,034), flexores do joelho (p=0,028) e valores do pico máximo de torque dos flexores do joelho (p=0,034) entre os testes precedidos de aquecimento com alongamento estático e aqueles precedidos de aquecimento sem alongamento. Não houve diferença significativa para os valores do pico máximo de torque dos extensores do joelho (p=0,071). Pode-se concluir que o aquecimento ativo com alongamento estático antes do teste de força máxima no isocinético (60º/s) promove um aumento nos valores do pico de torque dos extensores e flexores do joelho tanto nos valores médios quanto máximos, em termos absolutos, embora o pico de torque máximo dos extensores não tenha apresentado diferenças significativas.