Resumen de Revisión de las pruebas de condición física en el fútbol: desarrollo de una batería de pruebas contemporánea
Jonathan M. Taylor, Jonathan L. Madden, Louis P. Cunningham, Mateo Wright
El fútbol es un deporte que exige un acondicionamiento físico diverso y completo. Así, la preparación física en este deporte debe considerar el desarrollo de varios componentes de aptitud física simultáneamente. Desarrollar una batería de pruebas de valoración de la condición física puede aportar información valiosa a los preparadores físicos de cara a la individualización de las rutinas de trabajo. Los avances en el conocimiento y la tecnología durante la última década han resultado en prácticas de evaluación más precisas, las cuales están siendo utilizadas por en el fútbol profesional, tanto masculino como femenino. En consecuencia, se ha adoptado progresivamente un enfoque contemporáneo para la selección de pruebas y el análisis de datos. Además, el enfoque tradicional de usar una batería de pruebas en un solo día ahora puede estar obsoleto para los jugadores profesionales, a los cuales se les podría evaluar con un enfoque más flexible, adecuado y eficiente en el tiempo. Aquí, se presenta una orientación sobre las pruebas de velocidad aeróbica máxima, aeróbica submáxima, lineal y de cambios de dirección, y el rendimiento del ciclo de estiramiento-acortamiento (ej. salto vertical) para jugadores masculinos y femeninos, con énfasis en pruebas eficientes, al tiempo que se facilita una prescripción de entrenamiento individualizada. Se presentan datos de cambios normativos y significativos para ayudar en la toma de decisiones y proporcionar un punto de referencia para los profesionales. Finalmente, se presenta un enfoque eficiente para programar pruebas de condición física, que complementa los resultados del entrenamiento diario de un enfoque de periodización semanal.
