Propuesta preventiva sobre el esguince de tobillo en jugadoras de 2ªRFEF Futsal

• Canduela Valle, Sandra ^[1] ; Osmani, Florent ^[1] ; Lago Fuentes, Carlos ^[1]
  1. [1] Universidad Europea del Atlántico

     Universidad Europea del Atlántico

     Santander, España

     
• Localización: RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte, ISSN-e 1885-3137, Vol. 19, Nº. 71, 2023 (Ejemplar dedicado a: Enero), págs. 28-38
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Preventive proposal on ankle sprains in female players of 2ªRFEF Futsal
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• Resumen
  • español

    El objetivo de este estudio fue analizar la eficacia del programa preventivo a través del entrenamiento pliométrico y control motor sobre la estabilidad del tobillo en jugadoras de fútbol sala de Segunda división nacional. Se diseñó un estudio cuasiexperimental de intervención con una evaluación de pre-post test, durante la temporada 2021-2022, con una duración de 4 semanas, más dos de evaluación. Los test utilizados para ello fueron, el CMJ, THT y el YBT. 8 jugadoras (féminas) de fútbol sala de edad (25.78 ± 6.44 años) y altura (165.0 ± 7.07 cm) de nivel semiprofesional, que compite actualmente en Segunda División Nacional, llevaron a cabo el programa preventivo, compuesto por un circuito de 7 postas de trabajo específico. Los resultados obtenidos tras la intervención no obtuvieron mejoras significativas en las siguientes pruebas, CMJ y THT (p>0,060 y p>0.507) respectivamente, aun así, en el test CMJ la altura del salto vertical aumentó 2 cm con respecto al pre test y la media de la pierna izquierda en el THT obtuvo una mejora de (p<0.085). Por otro lado, el rendimiento del CS en el YBT sí mejoró significativamente, tras un periodo de intervención de 4 semanas, (p<0.045, TE = 1.12; y p<0.007, TE=1.9), aumentando un 14% en el CS. El programa preventivo llevado a cabo durante la intervención, demostró que no se obtuvieron mejoras significativas en líneas generales, a excepción del YBT, el cual mostró mejoras en la dorsiflexión del tobillo para ambos pies.

  • English

    The aim of this study was to analyse the efficacy of the preventive programme through plyometric training and motor control on ankle stability in female futsal players in the second national division. A quasi-experimental intervention study was designed with a pre-post test evaluation, during the 2021-2022 season, with a duration of 4 weeks, plus two weeks of evaluation, the tests used for this study were the CMJ, THT and YBT. Eight female futsal players (25.78 ± 6.44 years) and height (165.0 ± 7.07 cm) of semi-professional level, currently competing in the Second National Division, carried out the preventive programme, consisting of a circuit of 7 specific work posts. The results obtained after the intervention did not obtain significant improvements in the following tests, CMJ and THT (p>0.060 and p>0.507) respectively, even so, in the CMJ test the height of the vertical jump increase 2 cm with respect to the pre-test and the average of the left leg in the THT obtained an improvement of (p<0.085). On the other hand, CS performance in the YBT did improve significantly, after a 4-week intervention period, (p<0.045, ES = 1.12; and p<0.007, ES=1.9), increasing by 14% in the CS. The preventive programme carried out during the intervention showed that no significant improvements were obtained overall, with the exception of the YBT, which showed improvements in ankle dorsiflexion in both feet.