Fuerza muscular en la prevención de lesiones y el alta deportivo
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[1] Universidad Laica Eloy Alfaro de Manabí
Universidad Laica Eloy Alfaro de Manabí
Portoviejo, Ecuador
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- Localización: RECIMUNDO: Revista Científica de la Investigación y el Conocimiento, ISSN-e 2588-073X, Vol. 5, Nº. Extra 1, 1 (Suplemento), 2021 (Ejemplar dedicado a: II CONGRESO INTERNACIONAL EN CIENCIAS DE A VIDA Y LA SALUD), págs. 143-148
- Idioma: español
- Títulos paralelos:
- Força muscular na prevenção de lesões e esportes radicais
- Muscle strength in injury prevention and high sports
- Enlaces
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Resumen
- español
La producción de fuerza en el hombre es imprescindible para su desarrollo dentro del medio que le rodea y para la adaptación al mismo. En la realización del deporte profesional y amateur la fuerza constituye un componente a tomar en cuenta para el correcto desenvolvimiento del atleta, permite desarrollar el deporte con mejor nivel de competitividad y tiene un rol importante en la prevención de lesiones. Para este trabajo se estudia a atletas profesionales y amateurs que presentan lesiones en miembro inferior, valorando y comparando la fuerza bilateral por medio de la utilización de dinamómetro, para determinar la fuerza medida en kilogramos durante contracciones isométricas en duración de 5 segundos. Se determina que post lesión la fuerza muscular del lado afectado disminuye, produciendo una diferencia mayor al 15%, y a la vez se concluye que correcto plan de fortalecimiento permite disminuir la diferencia de fuerza y permite acondicionar al atleta para conceder el alta deportiva, lo que va a disminuir las posibilidades de una recidiva o lesiones desencadenadas por alteraciones o desequilibrios en la fuerza muscular.
- português
A produção de força no homem é essencial para o seu desenvolvimento no meio que o rodeia e para a adaptação a ele. Na realização de desportos profissionais e amadores, a força constitui um componente a ter em consideração para o correcto desenvolvimento do atleta, permite desenvolver o desporto com o melhor nível de competitividade e tem um papel importante na prevenção de lesões. Para este trabalho, são estudados atletas profissionais e amadores com lesões em membros inferiores, avaliando e comparando a força bilateral por meio do uso de um dinamômetro, para determinar a força medida em quilogramas durante contrações isométricas com duração de 5 segundos. É determinado que pós-lesão a força muscular do lado afetado diminui, produzindo uma diferença maior que 15%, e ao mesmo tempo conclui-se que um plano de fortalecimento correto permite reduzir a diferença de força e permite ao atleta ser condicionado a conceder a descarga esportiva, que diminuirá as chances de recorrência ou lesão desencadeada por alterações ou desequilíbrios na força muscular.
- English
The production of force in man is essential for his development within the environment that surrounds him and for adapta-tion to it. In the realization of professional and amateur sports, strength constitutes a component to be taken into account for the correct development of the athlete, it allows to develop the sport with the best level of competitiveness and has an im-portant role in the prevention of injuries. For this work, professional and amateur athletes with lower limb injuries are studied, evaluating and comparing bilateral force through the use of a dynamometer, to determine the force measured in kilograms during isometric contractions lasting 5 seconds. It is determined that post-injury the muscular strength of the affected side decreases, producing a difference greater than 15%, and at the same time it is concluded that a correct strengthening plan allows to reduce the difference in strength and allows the athlete to be conditioned to grant the sports discharge, which it will decrease the chances of a recurrence or injury triggered by alterations or imbalances in muscle strength.
- español
