7 pasos para diseñar una progresión de entrenamiento HIIT para ciclistas

• Autores: Ricardo Chambers, Facundo Ahumada, Carles Tur
• Localización: Sport Training Magazine, ISSN 1885-4443, Nº. 108, 2023, págs. 49-55
• Idioma: español
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• Resumen

  • El objetivo del presente artículo, es resumir una serie de pasos en base a la evidencia y a los datos que venimos recolectando en los últimos 15 años en deportistas de resistencia, para diseñar progresiones de entrenamiento intervalado que permitan mejorar el rendimiento