Resumen de ¿Cómo y por qué medir la carga de entrenamiento?
En este artículo profundizaremos en el concepto de carga de entrenamiento y su utilidad a la hora de planificar el entrenamiento en deportes de resistencia. Nos centraremos en distintos aspectos a tener en cuenta para el correcto cálculo de la misma y en los modelos de cuantificación de la carga más utilizados
