Resumen de Effect of Plyometric Exercises Program on Kinetic Energy, Some Kinematic Variables, and Shooting Accuracy for Football Players under the Age of 17

Ibtehal M. Alkhawaldeh, Esam Abu Shihab

• español

  Los ejercicios pliométricos se consideran uno de los medios importantes para desarrollar la fuerza y la velocidad del desempeño hábil de los futbolistas, y dado que la habilidad de tiro es una habilidad importante en el fútbol, se debe estudiar el impacto de los ejercicios pliométricos en el desarrollo de esta habilidad. El presente estudio tiene como objetivo analizar el efecto de los ejercicios pliométricos sobre la energía cinética, algunas variables cinemáticas, la velocidad de la pelota y la precisión de tiro para jugadores de fútbol menores de 17 años. Participaron 18 jugadores menores de 17 años y formaron un grupo, y su aritmética las medias fueron las siguientes: (Edad: 16,5 ± 4 meses, Altura: 168 ± 7 cm, Masa: 65 ± 3 kg, Edad de entrenamiento: 5,8 ± 1,8 años). Se les aplicó pre y post test en destreza de carrera en zigzag entre conos y luego lanzamiento a portería para medir precisión de tiro además de energía cinética y algunas variables cinemáticas, luego de aplicar un programa de ejercicios pliométricos durante 8 semanas / 3 veces al día. semana en 90 minutos por sesión de entrenamiento. Se utilizaron videografías y el programa Kinovea para el análisis cinético y una serie de tratamientos estadísticos, como medias aritméticas, desviaciones estándar, indicadores de distribución normal y prueba T para concluir los resultados. Los resultados indicaron que hubo un efecto estadístico del programa de ejercicios pliométricos sobre el aumento de la energía cinética, las variables cinemáticas y la precisión de tiro. A la luz de los resultados del estudio, los investigadores recomendaron la necesidad de utilizar ejercicios pliométricos para jugadores de fútbol menores de 17 años para desarrollar su rendimiento en la habilidad de tiro después de correr con el balón.

• English

  Plyometric exercises considered one of the important means for developing the strength and speed of skillful performance of footballers, and since the shooting skill is an important skill in football, the impact of plyometric exercises on developing this skill must be studied. The current study aims to analyze the effect of plyometric exercises on kinetic energy, some kinematic variables, ball speed, and shooting accuracy for football players under the age of 17. 18 players under the age of 17 participated and formed one group, and their arithmetic means were as follows: (Age: 16.5 ± 4 months, Height: 168 ± 7 cm, Mass: 65 ± 3 kg, Training Age: 5.8 ± 1.8 years). Pre- and post-test was applied to them in skill of zigzag running between cones and then shooting at the goal to measure shooting accuracy in addition to kinetic energy and some kinematic variables, after applying a plyometric exercises program for 8 weeks / 3 times a week by 90 minutes per training session. Videography and Kinovea program were used for kinetic analysis and a number of statistical treatments such as arithmetic means, standard deviations, normal distribution indicators, and T-test to conclude results. The results indicated that there was a statistical effect of plyometric exercises program on increasing kinetic energy, kinematic variables, and shooting accuracy. In light of study results researchers recommended the need to use plyometric exercises for football players under the age of 17 to develop their performance in shooting skill after running with ball.