El sueño en los deportistas: ¿Cómo puede ayudar la nutrición?

• Autores: Ana Victoria Espinosa del Pozo, Fernando Mata Ordóñez
• Localización: Sport Training Magazine, ISSN 1885-4443, Nº. 109, 2023, págs. 62-69
• Idioma: español
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• Resumen

  • ¿Alguna vez has escuchado la expresión «caer en los brazos de Morfeo»? Esta expresión hace referencia a caer profundamente dormido y proviene de una historia que tiene que ver con la mitología griega y unos de sus numerosos dioses, Morfeo. Morfeo era responsable de dormir a los mortales y aparecer en sus sueños, por lo que se ganó su trono como dios del sueño y también se le debe el que hoy algunas drogas como la morfina se llamen así. Más allá de lo mitológico y anecdótico, parece que muchos deportistas necesitan caer en los brazos de Morfeo.