Volumen y rendimiento en Trial running

• Autores: Joan Ventura
• Localización: Sport Training Magazine, ISSN 1885-4443, Nº. 109, 2023, págs. 70-76
• Idioma: español
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• Resumen

  • Hubo un tiempo donde parecía predominar que para rendir en diferentes carreras de trail running era más importante la calidad que la cantidad. O lo que es lo mismo, la intensidad por encima del volumen. Aunque la intensidad es importante, veamos en este artículo qué nos dice la ciencia y la experiencia respecto al volumen y la mejora del rendimiento en trail running en sus diferentes modalidades