Beneficios del ejercicio físico en el adulto mayor

• Emiliana Pozo Martínez ^[1] ; Marlene Colombé Echenique ^[1] ; Pablo Guido González Sandoval ^[1] ; Yamilet Multan Alarcón ^[1] ; Yuniel Salgado Alvares ^[1]
  1. [1] Universidad de Artemisa
• Localización: Revista Caribeña de Ciencias Sociales (RCCS), ISSN-e 2254-7630, Nº. 10 (Octubre), 2020
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Benefits of the physical exercise in the biggest adult
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• Resumen
  • español

    La población de adulto mayor ha experimentado un crecimiento notorio y como respuesta se han conjugado diversos factores para sustentar una mayor esperanza de vida. En Cuba son muchas las enfermedades que afectan a las personas mayores de 60 años y algunas se convierten en las primeras causas de muerte. Con el objetivo de Determinar los beneficios del ejercicio físico en un grupo de adultos mayores a través de su incorporación en un programa regular de actividad y ejercicio físico, se realizó el presente estudio de tipo descriptivo con metodología cuantitativa en un grupo de adultos mayores pertenecientes a la provincia Artemisa. Los instrumentos utilizados fueron los cuestionarios y entrevistas a los adultos mayores y al médico de la familia respectivamente. Después de analizados los mismos se obtuvo que la participación en un programa regular de actividad y ejercicio físico proporcionó a la población de adultos mayores beneficios saludables tales como reducir al mínimo los cambios fisiológicos y funcionales asociados con el envejecimiento, así como contribuir a la salud psíquica y el bienestar por lo que se concluyó que el ejercicio físico beneficia notablemente a los adultos mayores tanto en el aspecto físico, psicológico y social, así como en la prevención y tratamiento de diferentes enfermedades.

  • English

    Bigger adult's population has experienced a notorious growth and I eat answer diverse factors they have been conjugated to sustain a bigger hope of life. In Cuba they are many the illnesses that affect the 60-year-old grown-ups and some become the first causes of death. With the objective of Determining the benefits of the physical exercise in a bigger group of adults through their incorporation in a regular program of activity and physical exercise, he/she was carried out the present study of descriptive type with quantitative methodology in a bigger group of adults belonging to the county Artemisa. The used instruments were the questionnaires and interviews to the biggest adults and to the I prescribe respectively of the family. After having analyzed the same ones it was obtained that the participation in a regular program of activity and physical exercise provided to the population of adults bigger such healthy benefits as reducing to the minimum the physiologic and functional changes associated with the aging, as well as to contribute to the psychic health and the well-being for what you concluded that the physical exercise benefits the so much bigger adults notably in the physical, psychological and social aspect, as well as in the prevention and treatment of different illnesses.