Resumen de «Focusing» e interioridad

Raúl Pomares Fernández de Soto

• español

  Durante mucho tiempo hemos creído que la actividad mental es prácticamente la única manera de contactar con nuestro yo más íntimo. Sin embargo, en la actualidad, cada vez es más evidente que el cuerpo constituye una fuente fundamental para conocernos mejor. Focusing es una herramienta que ayuda a hacernos conscientes de todo aquello que sabe el cuerpo, antes que la mente.

• English

  For a long time we have believed that mental activity is practically the only way to contact our innermost self. Nowadays, however, it is becoming increasingly evident that the body is a fundamental source for getting to know ourselves better. Focusing is a tool that helps us to become aware of what the body knows before the mind does.