Correlación entre la máxima velocidad aeróbica y el tiempo proyectado en la carrera de 5km

• Autores: Fernando Guio Gutiérrez, Karen Paola Ramírez Cuervo, Manuel F. Pulgarín Trejos
• Localización: Arrancada, ISSN-e 1810-5882, ISSN 1729-3693, Vol. 22, Nº. 43, 2022 (Ejemplar dedicado a: septiembre-diciembre), págs. 184-198
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Correlation between the maximum aerobic speed and the projected time in the 5 km race
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  • español

    El running es una de las prácticas deportivas de mayor visibilidad y crecimiento en esta época. Está vinculado a factores de la salud, la recreación, la comercialización de las carreras y las marcas deportivas, entre otros aspectos. Por otro lado, el test de Leger es una herramienta utilizada con frecuencia por entrenadores de este campo, para conocer la condición física del deportista. Su utilidad se refiere a la determinación de la Velocidad Máxima de Oxígeno y a la medición de la capacidad aeróbica. No obstante, por las características de su protocolo, puede ser utilizado para calcular la máxima velocidad aeróbica y como un predictor de las carreras de fondo; lo que facilita los procesos de planeación y evaluación en la Educación Física. La investigación establece una relación entre la máxima velocidad aeróbica (determinada con el test de Leger) y el tiempo proyectado en las carreras de 5km. El estudio es cuantitativo no experimental, de corte transeccional con alcance correlacional. La población está constituida por estudiantes universitarios con 21 años. Al calcular la velocidad máxima aeróbica, sus resultados se correlacionaron con el tiempo realizado en una carrera de 5km. Como resultado, se encontró una correlación positiva fuerte entre la velocidad máxima aeróbica y los tiempos de la carrera de 5km. Se concluye que el test de Leger puede ser utilizado como predictor de los tiempos en las carreras de 5km, por lo que constituye una herramienta de gran utilidad en los procesos de formación y entrenamiento deportiva y la Educación Física.

  • English

    Running is one of the most visible and growing sports practices at this time. It is linked to factors of health, recreation, the marketing of races and sports brands, among other aspects. On the other hand, the Leger test is a tool frequently used by coaches in this field to determine the physical condition of the athlete. Its usefulness refers to the determination of the Maximum Oxygen Rate and the measurement of aerobic capacity. However, due to the characteristics of its protocol, it can be used to calculate maximum aerobic speed and as a predictor of distance running; which facilitates the planning and evaluation processes in Physical Education. The research establishes a relationship between the maximum aerobic speed (determined with the Leger test) and the projected time in the 5km races. The study is quantitative, non-experimental, transectional with a correlational scope. The population is made up of 21-year-old university students. By calculating maximal aerobic speed, their results correlated with the time completed in a 5km run. As a result, a strong positive correlation was found between maximal aerobic speed and 5km race times. It is concluded that the Leger test can be used as a predictor of times in 5km races, which is why it is a very useful tool in the processes of training and sports training and Physical Education.