La cadencia de pedaleo en el ciclismo competitivo

• Autores: Mario Repes Valgañón
• Localización: Sport Training Magazine, ISSN 1885-4443, Nº. 112, 2024, págs. 26-30
• Idioma: español
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• Resumen

  • El ciclismo es un deporte que implica una gran cantidad de variables que los ciclistas deben considerar para lograr un rendimiento óptimo. Una de estas variables clave del rendimiento ciclista y, por tanto, de la estrategia de entrenamiento y competición, es la cadencia de pedaleo, es decir, la velocidad a la que un ciclista gira los pedales por minuto (rpm). Analizar y entender los requerimientos de la competición nos ayudará a tomar mejores decisiones tanto en planes de entrenamiento como en estrategias de carrera.