Resumen de El Bienestar Psicológico

Claudia Carolina Cabrera Gómez

• español

  El bienestar psicológico ha sido trabajado por diversos autores, entre ellos la Teorí ade los Tipos de Personalidad de Jung (1933), la Teoría Funcional de Buhler (1935), la Teoría de Rasgos Positivos de Jahoda (1958) que posteriormente llamó Teoría de la Salud Mental Ideal y sus cinco categorías de estudio: estructura de tiempo, contacto social, esfuerzo o propósito colectivo, identidad o estatus social y actividad regular; el Desarrollo Psicosocial de Erikson (1959) y también está la Teoría de la Personalidad de Rogers (1961), los rasgos de personalidad de Allport (1961), la autorrealización deMaslow (1968), la personalidad de Neugarten (1973) y, en la actualidad, el PERMA de Seligman (2011), teoría que se ampliará en este artículo.

  El bienestar psicológico es un constructo que está relacionado directamente con el concepto de florecimiento, donde la suma de la vida bien vivida es construida desde un proceso consciente de recuperación y está relacionada a la resiliencia donde, pese a los traumas, la persona sigue la lucha por la vida y más allá de la lucha, el disfrute de la misma; por ello, una vida buena está asociada a un proceso de la naturaleza que es la floración.

  La floración, está incorporada a aristas como la genética, las hormonas y las condiciones ambientales asociadas a las creencias y distorsiones cognitivas, por lo que se enfatizará en estas últimas ya que guardan una relación estrecha con el bienestar psicológico y necesitan ser estudiadas a profundidad porque son producto de la suma de pensamientos automáticos que desconfiguran la realidad, generando que la persona tenga relaciones conflictivas con todo su entorno en general; así como enla naturaleza existen las plagas que dañan los cultivos, las distorsiones tergiversan la información y crean una percepción errada de los hechos objetivos. Por lo anterior, es fundamental entender que trabajando y disminuyendo las distorsiones es más posible florecer y, por lo tanto, tener bienestar psicológico.

• English

  Psychological well-being has been researched by various authors and this article includes enriching theory such as Jung’s Theory of Personality Types (1933), Buhler’s Functional Theory (1935), Jahoda’s Theory of Positive Traits (1958) who later called it the Ideal Mental Health Theory and its five categories of study: time structure, social contact, collective effort or purpose, identity or social status, and regular activity. In addition, we include Erikson’s (1959) Psychosocial Development, Rogers’ (1961) Theory of Personality, Allport’s (1961) personality traits, Maslow’s (1968) self-actualization, Neugarten’s personality (1973) and, currently, Seligman’s (2011) PERMA, theory that will be expanded upon in this article.

  Psychological well-being is a construct that is directly related to the concept of flourishing, where the sum of a life properly lived is built from a conscious process of recovery and is also related to resilience where, despite ordeals, the person continues to struggle for life and beyond the struggle, there is the joy of it. For this reason, a good life is associated with a process of nature that is flourishing.

  Flourishing is incorporated into aspects such as genetics, hormones and environmental conditions associated with beliefs and cognitive distortions. Thus, emphasis will be placed on the two aspects previously mentioned since they are closely related to psychological well-being and need to be studied in depth because they are the product of automatic thoughts that deconfigure reality. These aspects cause the person to have conflictive relationships with their entire environment in general; just as there are pests that damage crops in nature, distortions alter information and create a misunderstanding ofobjective facts. Therefore, it is essential to understand that by working on and reducing distortions, it is more possible to flourish and, therefore, have psychological well-being.