Resumen de Por un Envejecimiento Saludable
- español
Para hablar de envejecimiento, se necesita comprender cómo el ritmo y los estilos de vida se han modificado a lo largo del tiempo, ejemplo de ello es que hace 100 años la esperanza de vida era menor a los 60 o 70 años de edad. La mortalidad aumentaba en las primeras etapas de la vida, las personas podían morir hasta de un dolor de estómago; sin embargo, aquellas que lograban alcanzar los 50, 60, 70 años, o más, eran la minoría. La gente tenía un estilo de vida diferente y una alimentación totalmente saludable a lo que hoy se vive, todo era más natural.
- português
Para falar de envelhecimento, é preciso entender como o ritmo e os estilos de vida mudaram ao longo do tempo, a exemplo disso é que há 100 anos a expectativa de vida era inferior a 60 ou 70 anos. A mortalidade aumentava nos primeiros estágios da vida, as pessoas podiam até morrer de dor de estômago; no entanto, aqueles que conseguiram chegar aos 50, 60, 70 anos ou mais, foram a minoria. As pessoas tinham um estilo de vida diferente e uma alimentação totalmente saudável do que se vive hoje, tudo era mais natural.
- English
To talk about aging, it is necessary to understand how the pace and lifestyles have changed over time, an example of which is that 100 years ago life expectancy was less than 60 or 70 years of age. Mortality increased in the early stages of life, people could even die from a stomach ache; however, those who managed to reach 50, 60, 70 years, or more, were the minority. People had a different lifestyle and a totally healthy diet than what is lived today, everything was more natural.
