Efectos de un programa de psicoprofilaxis en actividad física para adolescentes y adultas jóvenes

• Parra-Hinojosa, Sandra ^[1] ; Orejuela Aristizabal, Diego Fernando ^[1] ; Galeano-Virgen, Julian David ^[1] ; Velez-Alape, Natalia ^[1]
  1. [1] Escuela Nacional del deporte
• Localización: Revista Digital: Actividad Física y Deporte, ISSN 2462-8948, Vol. 10, Nº. 1, 2024 (Ejemplar dedicado a: Revista digital: Actividad Física y Deporte. Enero-Junio)
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effects of a psychoprophylaxis program in physical activity for adolescents and young adults
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• Resumen
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    Introducción: pocos estudios se destacan en la psicoprofilaxis obstétrica con énfasis en actividad física para adolescentes y adultas jóvenes. Si bien hay un reconocimiento sobre el ejercicio como factor protector para la salud materna, aún hay interrogantes sobre la tipología del ejercicio, la carga de la actividad física y la metodología aplicada en gestantes. Objetivo: describir los efectos de un programa de psicoprofilaxis con énfasis en actividad física, en gestantes entre los 17 y 40 años. Materiales y métodos: se desarrolló una investigación cuasi experimental de corte transversal, con muestra no probabilística, constituida por 20 mujeres inscritas en el programa del control prenatal, en un centro de salud de Santiago de Cali. Los resultados incluyeron las pruebas de caminata de 6 los minutos, la prueba manual de fuerza muscular y de coordinación óculo-manual, óculo-podal, evaluadas pre - post intervención del programa de 10 semanas. Resultados y discusión: se presentaron diferencias significativas en el nivel de fuerza muscular y coordinación pre - post intervención. Conclusiones: la propuesta de un programa de psicoprofilaxis con énfasis en actividad física para gestantes adolescentes y adultas jóvenes es efectivo para mejorar el nivel de fuerza muscular, variable que les permite tener una preparación adecuada para su proceso de embarazo, parto, postparto y lactancia.

  • English

    Introduction: Few studies emphasize obstetric psychoprophylaxis with emphasis on physical activity for adolescents and young adults. Although there is recognition of exercise as a protective factor for maternal health, there are still questions about the typology of exercise, the load of physical activity and the methodology applied in pregnant women. Objective: To describe the effects of a psychoprophylaxis program with an emphasis on physical activity in pregnant women between the ages of 17 and 40. Materials and methods: A quasi-experimental cross-sectional research was carried out, with a non-probabilistic sample made up of 20 women enrolled in the prenatal control program at a health center in Santiago de Cali. The results included the 6-minute walk test, the manual muscle strength test and hand-eye coordination; Oculo-pedal evaluated pre-post intervention of the 10-week program. Results and discussions: There were significant differences in the level of muscle strength and coordination pre-post intervention. Conclusions: The proposal of a psychoprophylaxis program with emphasis on physical activity for pregnant adolescents and young adults is effective in improving the level of muscle strength, a variable that allows them to have an adequate preparation for their pregnancy, childbirth, postpartum and breastfeeding process.