Resumen de Trail running. Economía de carrera en el kilómetro vertical
En el mundo del trail running, el kilómetro vertical (VK) se destaca como una de las pruebas más desafiantes y emocionantes. Esta modalidad, que combina resistencia, velocidad y estrategia, consiste en que los atletas completen un desnivel positivo de 1.000 metros en un recorrido que no excede los 5.000 metros de longitud.
La característica distintiva de estas carreras es la pendiente pronunciada, con un promedio mínimo del 20%, y secciones aún más empinadas de hasta el 33% que representan al menos el 5% del trayecto total.
