Impacto de sesiones de actividad física virtual sobre el bienestar de personas adultas mayores: el valor de la extensión universitaria

• Solano-Mora, Luis ^[1] ; Rodríguez-Coronado, Franscini ^[1] ; Gamboa-Méndez, Esteban ^[1] ; Gutiérrez-Quirós, Alison Valeria ^[1] ; Rojas-Álvarez, Yosimar ^[1]
  1. [1] Universidad Nacional, Costa Rica
• Localización: Universidad en diálogo: Revista de Extensión, ISSN-e 2215-2849, ISSN 2215-4752, Vol. 13, Nº. 1, 2023 (Ejemplar dedicado a: (January-June)), págs. 37-62
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Impacto de sessões virtuais de atividade física no bem-estar de idosos: o valor da extensão universitária
  • Impact of On-line Physical Activity Sessions on the Well-Being of Older People: The Value of the University Extension
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  • Texto completo
• Resumen
  • español

    El propósito de este estudio fue realizar un análisis exploratorio del valor de las sesiones de actividad física en línea planteadas desde la extensión universitaria sobre el bienestar de un grupo de personas adultas mayores. Metodología: Se elaboró un protocolo de trabajo de actividades físicas enfocado en sesiones virtuales para personas adultas mayores. Se aplicaron 12 sesiones y al final, tanto a las participantes como a los instructores, se les envió un cuestionario digital para que brindaran sus impresiones de lo experimentado en este periodo. Resultados: Las participantes mostraron en general, un mayor estado físico y una respuesta positiva realizando actividades físicas en línea y los instructores manifestaron su complacencia con la modalidad en línea. Conclusión: Las participantes indicaron que las sesiones en línea se sintieron muy bien y les ayudó a mejorar su estado físico, por lo que la universidad debería considerar esta estrategia en sus acciones a desarrollar desde la extensión universitaria.

  • English

    The purpose of this study was to carry out an exploratory analysis of the value of on-line physical activity sessions proposed from the university extension on the well-being of a group of older adults. Methodology: A protocol for physical activities focused on virtual sessions for older adults was developed. 12 sessions were applied and at the end, both the participants and the instructors were sent a digital questionnaire to provide their impressions of what they experienced in this period. Results: The participants showed in general, a better physical state and a positive response when doing physical activities on-line, and instructors expressed their satisfaction with the on-line modality. Conclusion: The participants indicated that the on-line sessions felt very good and helped them improve their physical condition, so the university should consider this strategy in its actions to be developed from the university extension.

  • português

    O objetivo deste estudo foi realizar uma análise exploratória do valor das sessões de atividade física online propostas pela extensão universitária no bem-estar de um grupo de idosos. Metodologia: Foi desenvolvido um protocolo de trabalho para atividades físicas com foco em sessões virtuais para idosos. Foram aplicadas 12 sessões e ao final, tanto os participantes quanto os instrutores receberam um questionário digital para que pudessem fornecer suas impressões sobre o que foi vivenciado neste período. Resultados: Os participantes demonstraram, de uma forma geral, uma maior condição física e uma resposta positiva à prática de atividades físicas online e os instrutores manifestaram a sua satisfação com a modalidade online. Conclusão: Os participantes indicaram que as sessões online foram muito boas e os ajudaram a melhorar sua condição física, portanto a universidade deve considerar essa estratégia em suas ações a desenvolver a partir da extensão universitária.