Resumen de Diferencias de género en los niveles de ansiedad tras la organización e implementación de dos programas de ejercicio físico supervisado en trabajadores de tres empresas con puestos de trabajo físicamente inactivos
Sara Zafra Díaz, María Espada Mateos, Víctor Jiménez Díaz-Benito, María Jesús Marín Farrona, Jesús Martínez del Castillo
El nuevo paradigma laboral del sistema social contemporáneo, caracterizado por un aumento de empleos físicamente inactivos y los vertiginosos estilos de vida en la sociedad líquida ha propiciado una merma en la salud mental en la población trabajadora.
El objetivo de este estudio fue analizar los efectos conjuntos de dos programas de ejercicio físico supervisado en el lugar de trabajo sobre los niveles de ansiedad percibida y determinar si existen diferencias en función del género en tres empresas con ocupaciones físicamente inactivas. Para ello, diseñó un estudio experimental con dos grupos al azar pre y pos-test. Los participantes fueron asignados de manera aleatoria a un experimental (N=74) que fue sometido a la intervención de ejercicio, frente a un grupo control (N=23) que no recibió el tratamiento, de los cuales 62 de ellos fueron mujeres (Edad: 42,87±7,17) y 35 fueron hombres (Edad: 42,91±8,55). La ansiedad percibida se midió mediante el instrumento STAI (Spielberger et al., 1970) antes y después del tratamiento. Los resultados mostraron que los hombres presentaron niveles superiores de ansiedad-estado que las mujeres. Asimismo, tras la correspondiente intervención de ejercicio físico, los hombres disminuyeron sus niveles mientras que las mujeres los mantuvieron más estables. Sin embargo, las mujeres presentan niveles superiores en la ansiedad-rasgo, además tanto los hombres como las mujeres disminuyeron sus niveles tras el programa de ejercicio físico. No obstante, no se encontraron diferencias estadísticamente significativas entre el grupo control y experimental (p>0,05).
