Resumen de El sedentarisme: Un risc per a la salut

Francesc Alòs, Anna Puig Ribera, Grup d’Exercici Físic i Salut de la CAMFiC

• Sedentarisme és quan una persona passamolta estona asseguda, reclinada o estiradadurant el temps que està desperta.

  Els darrers anys han augmentat les hores diàries que dediquem a activitats sedentàries,en tots els àmbits de la vida: desplaçamentsamb vehicle a motor, feina asseguts a l’oficinao davant l’ordinador, temps d’oci davant depantalles (televisor, mòbil, ordinador, tauletes,videoconsoles, etc.) o llegint. Les personesromanen assegudes entre 5 i 8 hores al dia.