Exercici físic

• Autores: Montserrat Romaguera, Grup d’Exercici Físic i Salut de la CAMFiC
• Localización: Butlletí de l'Atenció Primària de Catalunya: Butlletí de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària, ISSN-e 2013-0422, ISSN 2013-0414, Vol. 37, Nº. 2, 2019
• Idioma: catalán
• Enlaces
  • Texto completo
• Resumen

  • L’exercici físic moderat és molt beneficiós per la nostra salut a qualsevol edat.

    L’ideal és adoptar l’hàbit a la infància i mantenir-lo la resta de la nostra vida...

    Però si no és el cas, amb motivació i algunes recomanacions molt senzilles que ens faran els metges de família o els infermers podrem incorporar-lo en el dia a dia, en temps de lleure, de desplaçaments, a la feina o a casa, simplement amb roba i calçat còmode.