Resumen de Prevención del síndrome visual informático en docentes que realizan teletrabajo en una unidad educativa

Francisca Nieto Paredes, Manolo Cordova Suarez

• español

  Introducción. Durante la pandemia, el confinamiento obligó a los docentes a realizar teletrabajo, modificando los riesgos ocupacionales y por ende las consecuencias de su exposición. Las patologías relacionadas con los riesgos ergonómicos son las más comunes, ocasionando incluso problemas visuales. Los Objetivo. Establecer un plan de prevención ergonómico, utilizando el método ROSA (Rapid Office Strain Assessment), para disminuir la prevalencia del Síndrome Visual Informático (SVI) en los docentes que realizan teletrabajo en la Unidad Educativa A. Metodología. Se realizó una investigación prospectiva, correlacional, cuali cuantitativa. Se evaluaron 75 docentes, expuestos durante seis meses al teletrabajo. Para el diagnóstico de la patología se utilizó el Computer Vision Syndrome Questionnaire (CVS-Q), mientras que para determinar el nivel de riesgo ergonómico al que se encontraban expuestos se realizó un análisis con el método Rapid Office Strain Assessment (ROSA). Resultados. Tras la aplicación del CVS-Q se observa un 76% de docentes que presenta SVI, siendo el rango de edad con mayor prevalencia el de 20-35 años. Por otro lado, con la evaluación inicial del método ROSA se identificó un 61.3% de docentes que presentan un nivel de riesgo alto y muy alto, evidenciándose en todos los casos, una exposición diaria mayor a 4 horas. De estos trabajadores, el 91,3% presenta Síndrome Visual Informático. Tras la aplicación del plan de prevención ergonómico se logró disminuir el nivel de riesgo ergonómico, modificando: tiempo de exposición a pantalla y periféricos, altura del asiento, inclinación del respaldo y apoyo lumbar, posición de la pantalla, brillos y reflejos en la pantalla, uso del teléfono y uso del mouse. Conclusión. La adecuación del puesto de trabajo con la implementación de pausas activas, gimnasia ocular, tiempo de exposición a pantalla, uso correcto de periféricos, Uso de silla ergonómica, posición de la pantalla, uso de pantalla antirreflejos, uso del mouse ergonómico,   disminuye el riesgo ergonómico en un 100% según el método ROSA.

• English

  Introduction. During the pandemic, confinement forced teachers to telework, modifying occupational risks and therefore the consequences of their exposure. Ergonomic risk-related pathologies are the most common, even causing visual problems. Objective. To establish an ergonomic prevention plan, using the ROSA (Rapid Office Strain Assessment) method,  to reduce the prevalence of Computer Visual Syndrome (SVI) in teachers who perform telework in Educational Unit A. Methodology. A prospective, correlational, quantitative qualitative research was carried out. A 75 teachers were evaluated, exposed for six months to teleworking. For the diagnosis of the pathology, the Computer Vision Syndrome Questionnaire (CVS-Q) was used, while to determine the level of ergonomic risk to which they were exposed, an analysis was carried out with the Rapid Office Strain Assessment (ROSA) method. Results: After the application of the CVS-Q, 76% of teachers presented with SVI, with the age range  with the highest prevalence being 20-35 years. On the other hand, with the initial evaluation of the ROSA method, 61.3% of teachers who present a high and very high level of risk were identified, evidencing in all cases, a daily exposure greater than 4 hours. Of these workers, 91.3% have Computer Visual Syndrome. After the application of the ergonomic prevention plan, it was possible to reduce the level of ergonomic risk,  modifying: exposure time to screen and peripherals, seat height, inclination of the backrest and lumbar support, position of the screen, brightness and reflections on the screen, use of the phone and use of the mouse.  Conclusion. The adequacy of the workplace with the implementation of active breaks, ocular gymnastics, screen exposure time, correct use of peripherals, use of ergonomic chair, screen position, use of anti-reflective screen, use of ergonomic mouse, lower risk 100% ergonomic according to the ROSA method..