Resumen de La actividad física para prevenir el sobrepeso en adolescentes
- español
El sobrepeso y la obesidad en adolescentes son problemas complejos y preocupantes en la actualidad, debido a los entornos y estilos de vida poco saludables. El objetivo de esta investigación fue sintetizar la información existente en la literatura científica sobre el tema y evaluar la importancia de la actividad física en la prevención del sobrepeso y la obesidad en adolescentes. Se realizó un análisis bibliográfico a través de técnicas de rastreo analítico y cuantificación documental procedentes de diversos motores de búsqueda. Se seleccionó una muestra de 353 documentos, los cuales fueron codificados según título del artículo, país de publicación, nombre de los autores y año, objetivos y resultados. Los resultados de esta investigación indican que la falta de actividad física tiene una repercusión significativa en el aumento del peso de los adolescentes debido a la ausencia de hábitos de vida saludables y sanos. En conclusión, es esencial fomentar hábitos de vida saludables a través de la actividad física y la educación nutricional para prevenir y controlar el sobrepeso y la obesidad en adolescentes. Por lo tanto, se recomienda que las políticas públicas y los programas de intervención se centren en promover la actividad física y los hábitos de vida saludables.
- English
Overweight and obesity in adolescents are complex and concerning problems today, due to unhealthy environments and lifestyles. The objective of this research was to synthesize existing information in the scientific literature on the topic and evaluate the importance of physical activity in preventing overweight and obesity in adolescents. A bibliographic analysis was conducted through analytical tracking techniques and document quantification from various search engines. A sample of 353 documents was selected and coded by article title, country of publication, author names and year, objectives, and results. The findings of this research indicate that the lack of physical activity has a significant impact on the increase in weight of adolescents due to the absence of healthy and wholesome lifestyles. Additionally, physical activity was found to be a fundamental strategy in preventing overweight and obesity in adolescents. In conclusion, it is essential to promote healthy lifestyles through physical activity and nutritional education to prevent and control overweight and obesity in adolescents. Therefore, it is recommended that public policies and intervention programs focus on promoting physical activity and healthy lifestyles from an early age.
