El ejercicio físico en el tratamiento de la depresión en estudiantes universitarios

• Romero González, Kevin Luciano ^[1]
  1. [1] Universidad Central del Ecuador

     Universidad Central del Ecuador

     Quito, Ecuador

     
• Localización: MENTOR: Revista de Investigación Educativa y Deportiva, ISSN-e 2806-5867, Vol. 3, Nº. 8, 2024 (Ejemplar dedicado a: Eighth Issue), págs. 592-614
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Physical exercise in the treatment of depression in university students
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    La depresión en estudiantes universitarios es una realidad que tiene que ser afrontada a través de programas académicos dirigidos al tratamiento de diferentes trastornos psicológicos. En este sentido, la práctica de ejercicio físico demostró ser de gran utilidad al presentar niveles bajos en aquellos educandos que lo practican. En el presente trabajo, se reconoció la importancia del ejercicio físico en el tratamiento de la depresión en estudiantes universitarios mediante la búsqueda sistemática en diversas bases de datos de artículos científicos vinculados al tema, siendo este un artículo de revisión. Los resultados evidenciaron la necesidad de potenciar programas de ejercicio físico hacia toda la comunidad universitaria, donde aquellos al aire libre y en contacto con la naturaleza demostraron ser los más óptimos; estos resultados responden a una activación mayor del sistema cardiopulmonar y fuerza del estudiante, disminuyendo tras su participación niveles de depresión. Concluyendo que la práctica de ejercicio físico es fundamental en la universidad, siempre y cuando esta sea de manera estructura e individualizada en beneficio del estudiante.

  • English

    Depression in university students is a reality that has to be faced through academic programs aimed at the treatment of different psychological disorders. In this sense, the practice of physical exercise proved to be very useful by presenting low levels in those students who practice it. In the present work, the importance of physical exercise in the treatment of depression in university students is recognized through a systematic search in various databases of scientific articles linked to the topic, this being a review article. The results showed the need to promote physical exercise programs for the entire university community, where that outdoors and in contact with nature proved to be the most optimal; These results respond to a greater activation of the cardiopulmonary system and strength of the student, decreasing after their levels of depression participation. Concluding that the practice of physical exercise is essential in the university, as long as it is structured and individualized for the benefit of the student.