Resumen de Concurrent and Aerobic Exercise on Maximal Oxygen Consumption in Adults with Obesity: Study Protocol for a Randomized Controlled Trial

Felipe Madrid Zapata, Jonathan Orozco Osorio, Jerman Jesyd Cruz González, Víctor Hugo Arboleda-Serna

• español

  Antecedentes. El ejercicio físico concurrente y el entrenamiento aeróbico son estrategias para tratar el sobrepeso y la obesidad. La mayoría de las intervenciones han usado máquinas cardiovasculares o de ejecución guiada, que frecuentemente implican materiales de alto costo no fácilmente accesibles para la población general.

  Objetivo. Identificar el efecto de 12 semanas de ejercicio (entrenamiento concurrente vs. aeróbico), basado en el modelo de distribución de intensidad de entrenamiento polarizado, sobre el consumo máximo de oxígeno, la fuerza muscular y la composición corporal.

  Materiales y métodos. Ensayo controlado aleatorizado con dos grupos, entrenamiento concurrente vs. aeróbico (n = 28), en personas con sobrepeso y obesidad. Ambos grupos realizarán 36 sesiones, 3 veces por semana, en días alternos.

  Resultados. La evidencia actual no ha demostrado la superioridad del ejercicio concurrente frente al aeróbico sobre el VO2max, la fuerza muscular y la composición corporal. Además, los pocos estudios encontrados con ejercicio concurrente y las limitaciones metodológicas justifican en sus diseños la importancia de comparar ambos tipos de ejercicio y así identificar las mejores estrategias para las personas con sobrepeso y obesidad en relación con los desenlaces mencionados.

• English

  Background. Concurrent and aerobic physical exercise are strategies for treating overweight and obesity. Most interventions have utilized cardiovascular or guided execution machines, which often involve high-cost materials not easily accessible to the general population.

  Objective. Identify the effect of 12 weeks of exercise (concurrent vs. aerobic training) based on the polarized training intensity distribution model on maximal oxygen consumption, muscle strength, and body composition.

  Materials and methods. A randomized controlled trial with two groups, concurrent vs. aerobic training (n = 28), in overweight and obese individuals. Both groups will perform 36 sessions, 3 times a week, on alternate days.

  Results. Current evidence has not demonstrated the superiority of concurrent over aerobic exercise on VO2max, muscle strength, and body composition. Additionally, the few randomized studies with concurrent exercise and the methodological limitations in their designs justify the importance of comparing both types of exercise to determine the best strategies for overweight and obese individuals regarding the mentioned outcomes.