Frequência de realização de dietas da moda entre adultos praticantes de musculação de uma academia da serra gaúcha

• Autores: Patrick Schuvartz, Paloma Wazlawick, Bruna Bellincanta Nicoletto
• Localización: Revista Brasileira de Nutriçao Esportiva, ISSN-e 1981-9927, Vol. 18, Nº. 110, 2024, págs. 265-275
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Frequenza di esecuzione di diete alla moda tra gli adulti che praticano bodybuilding in una palestra della Serra Gaúcha
  • Frequência de realização de dietas da moda entre adultos praticantes de musculação de um ginásio da serra gaúcha
  • Frequency of carrying out fad diets among adults who practice bodybuilding at a gym in Serra Gaúcha
  • Frecuencia de realización de dietas de moda entre adultos que practican culturismo en un gimnasio de la Serra Gaúcha
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• Resumen
  • español

    Introducción: Las personas que practican actividad física buscan un cuerpo más musculoso y con un bajo porcentaje de grasa. Como resultado, pueden optar por dietas de moda para lograr sus objetivos. Objetivo: Evaluar la frecuencia de dietas de moda entre culturistas adultos en un gimnasio de Serra Gaúcha. Materiales y métodos: Estudio transversal que incluyó a 45 culturistas adultos de un gimnasio de Canela-RS, de julio a septiembre de 2023. La recolección de datos se realizó mediante un cuestionario autoadministrado con preguntas sobre datos sociodemográficos, antropométricos y de actividad física, consumo de alimentos. y sus experiencias con las dietas de moda. Resultados: La mayoría de la muestra (53,3%) ya ha seguido una dieta de moda, siendo la más común la baja en carbohidratos (28,9%), seguida del ayuno intermitente (20%), detox (13,3%), dieta para la hipertrofia (4,4%). ) y Dukan (2,2%). Entre el grupo que ya había estado a dieta, la mayoría (20%) duró un período muy corto (menos de un mes) y el 93,3% de la muestra no tuvo éxito con las dietas. Conclusión: Más de la mitad de la muestra del estudio ya ha seguido una dieta de moda, siendo la baja en carbohidratos la más frecuente, aunque la siguió durante un período corto.

  • italiano

    Introduzione: Le persone che praticano attività fisica ricercano un corpo più muscoloso con una bassa percentuale di grasso. Di conseguenza, possono optare per diete alla moda per raggiungere i loro obiettivi. Obiettivo: valutare la frequenza delle diete alla moda tra i bodybuilder adulti in una palestra a Serra Gaúcha. Materiali e metodi: studio trasversale che ha coinvolto 45 bodybuilder adulti di una palestra di Canela-RS, da luglio a settembre 2023. La raccolta dei dati è stata effettuata attraverso un questionario autosomministrato con domande sui dati sociodemografici, antropometrici e sull'attività fisica e sul consumo alimentare. e le loro esperienze con le diete. Risultati: La maggior parte del campione (53,3%) ha già seguito una dieta alla moda, la più comune è quella a basso contenuto di carboidrati (28,9%), seguita da digiuno intermittente (20%), disintossicazione (13,3%), dieta per l'ipertrofia (4,4% ) e Dukan (2,2%). Tra il gruppo che aveva già seguito una dieta, la maggioranza (20%) l'ha durata per un periodo molto breve (meno di un mese) e il 93,3% del campione non ha avuto successo con la dieta. Conclusione: più della metà del campione di studio ha già seguito una dieta alla moda, di cui quella a basso contenuto di carboidrati è la più diffusa, sebbene seguita per un breve periodo.

  • English

    Introduction: People who practice physical activity look for a more muscular body with a low fat percentage. As a result, they can opt for fad diets to achieve their goals. Objective: To evaluate the frequency of fad diets among adult bodybuilders at a gym in Canela-RS. Materials and methods: Cross-sectional study including 45 adult bodybuilders from a gym in Canela (RS), from July to September 2023.Data collection was carried out through a self-administered questionnaire with questions about sociodemographic, anthropometric, and physical activity, food consumption and their experiences with fad diets. Results: The majority of the sample (53.3%) has already followed a fad diet, the most common being low carb (28.9%), followed by intermittent fasting (20%), detox (13.3%), diet for hypertrophy (4.4%) and Dukan (2.2%). Among the group that had already been on a diet, the majority (20%) lasted for a very short period (less than a month) and 93.3% of the sample were unsuccessful with the diets. Conclusion: More than half of the study sample has already followed a fad diet, with low carb being the most prevalent, although followed for a short period of time.

  • português

    Introdução: Praticantes de atividade física buscam um corpo mais musculoso e com baixo percentual de gordura. Com isso, podem optar por dietas da moda para alcançar seus objetivos. Objetivo: Avaliar a frequência de realização de dietas da moda entre adultos praticantes de musculação de uma academia da Serra Gaúcha. Materiais e métodos: Estudo transversal incluindo 45 adultos praticantes de musculação de uma academia de Canela-RS, no período de julho a setembro de 2023. A coleta de dados foi realizada através de um questionário autoaplicável com perguntas sobre dados sociodemográficos, antropométricos, de atividade física, consumo alimentar e sobre suas experiências com dietas da moda. Resultados: A maior parte da amostra (53,3%) já realizou alguma dieta da moda, sendo a frequente a low carb (28,9%), seguida por jejum intermitente (20%), detox (13,3%), dieta para hipertrofia (4,4%) e Dukan (2,2%). Entre o grupo que já realizou alguma dieta, a maioria (20%) teve duração por um período muito curto (menos um mês) e 93,3% da amostra não obteve êxito com as dietas. Conclusão: Mais da metade da amostra do estudo já realizou alguma dieta da moda sendo a low carb a mais prevalente, porém seguida por um curto período.

  • português

    Introdução: Os praticantes de atividade física procuram um corpo mais musculado e com uma baixa percentagem de gordura. Com isto, podem optar por dietas da moda para atingir os seus objetivos. Objectivo: Avaliar a frequência de realização de dietas da moda entre adultos praticantes de musculação de um ginásio da Serra Gaúcha. Materiais e métodos: Estudo transversal incluindo 45 adultos praticantes de musculação de um ginásio de Canela-RS, no período de julho a setembro de 2023. A recolha de dados foi realizada através de um questionário autoaplicável com questões sobre dados sociodemográficos, antropométricos, de atividade física, o consumo alimentar e sobre as suas experiências com dietas da moda. Resultados: A maior parte da amostra (53,3%) já realizou alguma dieta da moda, sendo a frequente a low carb (28,9%), seguida do jejum intermitente (20%), detox (13,3%), dieta para hipertrofia (4,4%) e Dukan (2,2%). Entre o grupo que já realizou alguma dieta, a maioria (20%) teve uma duração por um período muito curto (menos um mês) e 93,3% da amostra não obteve sucesso com as dietas. Conclusão: Mais de metade da amostra do estudo já realizou alguma dieta da moda sendo a low carb a mais prevalente, no entanto seguida de um curto período.