Eficácia da suplementação de ácido fosfatídico em indivíduos praticantes de treinamento resistido: revisão sistemática

• Silva, Felipe Marcos da ^[1] ; Milarch, Carine de Freitas ^[1]
  1. [1] Associação Educacional Luterana Bom Jesus/IELUSC, Joinville, Santa Catarina, Brasil.
• Localización: Revista Brasileira de Nutriçao Esportiva, ISSN-e 1981-9927, Vol. 18, Nº. 109, 2024, págs. 177-182
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Efficacia dell'integrazione di acido fosfatidico in individui sottoposti ad allenamento con resistenza: revisione sistematica
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• Resumen
  • español

    Después de 50 años de pesca, el campo de la nutrición deportiva sigue creciendo rápidamente. Si bien el foco de la investigación tradicional se centró en la estrategia para maximizar o restar importancia a la competencia, los datos emergentes en la última década demuestran cómo la disponibilidad de macronutrientes y micronutrientes puede llevar a un papel destacado en la regulación de las formas de análisis que pueden adaptarse a las necesidades del músculo esquelético para el entrenamiento de resistencia y resistencia. Este objetivo fue lograr una mejora en la literatura mediante la recopilación de información de las plataformas electrónicas SciELO y PubMed sobre la efectividad de la suplementación de ácido fosfatídico en la masa muscular en practicantes de ejercicio resistido, con el fin de validar los mecanismos fisiológicos de acción del ácido fosfatídico. . Este es un estudio de revisión sistemática que utiliza la estrategia PICOT y sigue las estrategias PRISMA para su elaboración. Con base en los datos de PubMed y SciELO encontramos 29 artículos en total ya que 29 artículos pertenecían a PubMed y 0 a SciELO, de los 29 artículos encontramos 10 asociados al ácido fosfatídico con el entrenamiento de resistencia y fueron utilizados en la lectura anterior. Concluyo que la suplementación de ácido fosfatídico junto con un protocolo de entrenamiento de resistencia puede dar como resultado un cuerpo musculoso y sin acumulación de ácido magro, pero se deben lograr muchas cosas importantes tratando de dominar el protocolo de intervención y los métodos de análisis, dado que no son Existe un consenso de diferencia significativa entre los antes mencionados.

  • English

    Despite more than 50 years of research, the field of sports nutrition continues to grow rapidly. While the focus of traditional research has centered on strategies to maximize competition performance, emerging data over the past decade has demonstrated how the availability of macronutrients and micronutrients can play a prominent role in regulating cell signaling pathways that modulate skeletal muscle adaptations to endurance and resistance training. The objective of this study was to carry out a literature survey gathering information from the electronic platforms SciELO and PubMed on the effectiveness of phosphatidic acid supplementation in gaining muscle mass in resistance exercise practitioners, in addition to evaluating the physiological mechanisms of action of phosphatidic acid. This is a systematic review study that used the PICOT strategy and followed the PRISMA strategies for its preparation. Using the PubMed and SciELO database, 29 articles were found in total, 29 articles belonging to PubMed and 0 to SciELO. Of the 29 articles found, 10 associated phosphatidic acid with resistance training and were used in the previous reading. It is concluded that phosphatidic acid supplementation together with a resistance training protocol may have a role in muscle strength and lean tissue accumulation. More research should be carried out seeking to standardize the intervention protocol and also the analysis methods, since there was no consensus on a significant difference between the studies cited.

  • português

    Apesar de mais de 50 anos de pesquisa, o campo da nutrição esportiva continua a crescer rapidamente. Embora o foco da pesquisa tradicional fosse centrado em estratégias para maximizar o desempenho da competição, dados emergentes na última década demonstraram como a disponibilidade de macronutrientes e micronutrientes podem desempenhar um papel proeminente na regulação das vias de sinalização celular que modulam as adaptações do músculo esquelético para endurance e treinamento de resistência. O objetivo deste estudo foi realizar um levantamento de literatura reunindo informações das plataformas eletrônicas SciELO e PubMed sobre a eficácia da suplementação de Ácido fosfatídico no ganho de massa muscular em praticantes de exercício resistido, além de avaliar os mecanismos fisiológicos de ação do ácido fosfatídico. Trata-se de um estudo de revisão sistemática onde utilizou a estratégia PICOT e seguiu as estratégias do PRISMA para sua elaboração. Com base de dados do PubMed e SciELO foram encontrados 29 artigos no total sendo que 29 artigos pertencem ao PubMed e 0 ao SciELO, dos 29 artigos encontrados 10 associavam o ácido fosfatídico ao treinamento resistido e foram utilizados na leitura prévia. Conclui-se que a suplementação de ácido fosfatídico junto a um protocolo de treinamento resistido pode ter um papel na força muscular e no acúmulo de tecido magro, mais pesquisas devem ser realizadas buscando padronizar o protocolo de intervenção e os métodos de análise, visto que não existiu um consenso de diferença significativa entre os estudos citados.

  • italiano

    Nonostante più di 50 anni di ricerca, il campo della nutrizione sportiva continua a crescere rapidamente. Il focus della ricerca tradizionale si è concentrato sulle strategie per massimizzare la performance competitiva, dato che i dati emergenti nell’ultimo decennio hanno dimostrato come la disponibilità di macronutrienti e micronutrienti possa svolgere un ruolo di primo piano nella regolazione delle vie di segnalazione cellulare che modulano gli adattamenti del muscolo scheletrico all'allenamento di resistenza e resistenza. L'obiettivo di questo studio era di effettuare un'indagine bibliografica raccogliendo informazioni dalle piattaforme elettroniche SciELO e PubMed sull'efficacia dell'integrazione di acido fosfatidico nell'aumento di massa muscolare nei praticanti di esercizi con resistenza, oltre a valutare i meccanismi fisiologici dell'assunzione di acido fosfatidico . Questo è uno studio di revisione sistematica in cui ho utilizzato la strategia PICOT e ho seguito le strategie PRISMA per la sua preparazione. Sulla base dei dati di PubMed e SciELO, il forum ha rilevato 29 articoli non totali, ovvero 29 articoli appartengono a PubMed e 0 a SciELO, due 29 articoli hanno trovato 10 associavam o acido fosfatidico con formazione resistente e forum utilizzati nella lettura precedente. Si conclude che l’integrazione di acido fosfatidico insieme ad un protocollo di allenamento contro resistenza può svolgere un ruolo nella forza muscolare e nel non accumulo di tessuto magro, ulteriori indagini dovrebbero essere effettuate cercando di standardizzare il protocollo di intervento e i metodi di analisi, dato che non esiste C’è stato un consenso sulla differenza significativa tra gli studi citati.